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入秋11种食物助你吃出线条来

分类：饮食养生时间：2016-05-31 14:34:09

导读(www.haoshilao.Net)：　　炎热的夏季过去了，秋天又是脂肪容易堆积的季节，在此有11种食品让你吃出线条来。　　牛奶　　牛奶含有丰富的乳清酸和

　　洋葱

　　洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，还可预防动脉硬化。40岁_的人要多吃点。

　　香菇

　　能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。

　　冬瓜

　　经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪，起到减肥作用。