拒绝滥用抗生素药物 天然食物可代替

　　滥用抗生素容易导致耐药性、过敏症等不良反应出现，甚至还会将危害遗传给下一代。事实上，你可以通过食用含有抗生素成分的食物，它们既能抵抗体内病菌，又会破坏人体内的有益菌群，远比注射或服用药物来得健康。小编向你推荐6种含有抗生素的天然食物。

　　由于“超级细菌”的出现，人们对滥用抗生素产生的负面作用越来越重视，对滥用抗生素行为严加治理势在必行。然而，抗生素在治疗疾病方面又发挥着不可替代的作用。

　　事实上，抗生素并非只有通过注射或者服用药物才能获得，我们日常生活中很多食物都含有抗生素成分，同时含有多种维生素、矿物质等，既能抵抗体内病菌又不至于破坏人体内的有益菌群，这些天然抗生素应该受到人们重视。它们分别是平菇、茴香、姜、马齿笕、葱白和蒜、萝卜。下面就让我们来具体了解一下吧。

　　生姜

　　生姜可以参与人体细胞调节免疫，提升溶菌酶活性，对女性阴道滴虫有较好的抑制作用，同时还能有效去除人体皮肤、指甲中所感染的部分细菌。

　　葱白与大蒜

　　这两种食物含有大量的大蒜新素，这一物质对葡萄球菌、链球菌、皮肤真菌有一定的抑制作用。如果人患上呼吸道感染、痢疾、肠炎等疾病，在没有其他疾病的情况下，多吃一些葱白和大蒜对恢复健康有着积极意义。