吃出年轻美肌 解除魔“皱”的10种食物

　　解“皱”法宝6：鸡蛋

　　鸡蛋几乎含有皮肤所有需要的营养物质，蛋白质能修复受损的细胞，卵磷脂可以促进细胞的生长，维生素B2可防止皮肤老化。

　　芝麻开门：每周将新鲜的蛋清均匀地涂在脸部，过15分钟后再用清水洗净，紧肤又祛皱。

　　解“皱”法宝7：西红柿

　　新鲜欲滴的西红柿中含有大量维生素C、果胶和维生素A等美肤成分，能保持皮肤弹性，防止上皮细胞的萎缩角化。

　　芝麻开门：每天只要饮用4杯“西红柿汁+微量鱼肝油”，不经意中就微妙地为皮肤“减”了年纪。

　　解“皱”法宝8：橙子

　　橙子所含的维生素B有收敛及润滑肌肤的作用，有机酸能增强肌肤弹性。

　　芝麻开门：每天用橙子皮擦额头可以平抚小细纹；也可以将橙子榨汁，涂在两眉之间，停留10分钟后洗净便可

　　解“皱”法宝9：绿茶

　　优质的绿茶中富含儿茶素。儿茶素具有很强的抗氧化功能。

　　芝麻开门：只饮绿茶还不够，每天再食用一些以绿茶为配料而成的食品，即使再忙也不怕皱纹蹬鼻子上脸了。

　　解“皱”法宝10：豆制品

　　豆质品有“天然的植物雌激素”之称，是保持女性年轻美丽的“优秀食物”。

　　芝麻开门：早上起来别忘了喝杯豆浆，或在正餐时吃些豆质品，看似简单的饮食规律就这样慢慢地帮你隐藏着岁月的痕迹。