抗癌食物 8大海产品助你防癌抗癌

　　2.每天晒太阳一刻钟防癌

　　美国癌症研究联合会发表了一项研究结果称，每天晒太阳15分钟，能有效预防癌症。研究人员发现，每天晒太阳时间少于15分钟，或从来不接受太阳直射的人，患癌症的几率数倍于经常晒太阳的人。

　　研究人员认为，之所以晒太阳能达到这样的效果，是因为皮肤只有在接受紫外线辐射后才会产生维生素D。

　　维生素D可以抑制非常态细胞的生长，消除肿瘤形成的血液环境。同时，众多研究已经证实，维生素D可以预防结直肠癌、前列腺癌、肺癌和皮肤癌。

　　哈佛大学医学院爱德华·吉欧范努兹博士曾做过一项统计，发现维生素D可以减少30%的皮肤癌。

　　据说，目前还没有任何一种抗癌药或营养素，在防治癌症方面能和维生素D媲美。据了解，美国癌症协会计划将“阳光保护方针”列为防治癌症的宣传措施之一。

　　但晒太阳虽好，但不能长时间暴晒，不然会造成皮肤晒伤。喜欢日光浴的人必须抹防晒霜。适当晒晒太阳就能防皮肤癌，想必很多人都觉得很这是很新奇的防癌方式吧。

　　3.擦背防癌

　　日本东京大学水野教授指出：“用毛巾擦背可以预防患癌。”他说，在人的皮下存在着一种奇特的组织细胞，平时“静息”不动，好像在养精蓄锐。

　　当毛巾尤其是干毛巾摩擦皮肤时，这些“沉睡”的细胞受刺激就会活动起来，并进入血液循环，发展成具有吞噬异物能力的网状细胞，在体内“巡视”过程中一旦发现有癌细胞出现，便加以无情地围歼。

　　所以，用干毛巾、干布或干手摩擦背部和身体各部的皮肤，是一种简单的延年益寿的防癌健身法。

　　4.献血可防癌

　　据《国际癌症》期刊发表的一篇研究报告指出，男人献血可以防止癌症。这项输血科研成果指出，铁质是人体不可缺少的营养之一，主要含在红色肉类和添加维生素的谷物中。

　　铁质不足易造成贫血及行动迟缓，但如果男性体内的铁质含量超出正常值10%，就不是好现象，罹患癌症的机会会提高。

　　至于女性，由于在月经期间的流血现象，常会损失大量铁质，因此在研究中，未发现铁质含量与妇女罹患癌症的几率有特别的关系。

　　由于排除过多铁质的惟一办法是流血，因此，专家鼓励体内铁质含量过高的男士多献血，不但可防止癌症，而且将有助身心健康。

　　总结：通过小编上文的介绍，你知道哪8大海产品助你防癌抗癌了吗？你知道抗癌食物有哪些了吗？其实癌症并不可怕，只要大家能够注意饮食搭配，多吃这些海产品，一定可以帮助你远离癌症的。