七日水果大推荐 快速击退“星期综合征”

现在许多人都会有“星期综合征”，尤其是近日在网上爆红的一组“伤不起的星期综合征”QQ表情秀，充分突显了人们在一周的工作情况。其实这样的症状对身心健康都有影响，那么如何缓解星期综合征呢？接下来小编推荐一些根据不同心情吃的水果，可缓解星期综合征，快看看吧。

　　水果大战“星期综合征”

　　一组“伤不起的星期综合征”在微博上大为流传，微博利用QQ表情形象地描绘了上班族一周的心理状态，周一到周日，从郁闷到欣喜再到压抑，从期待到欢乐再到抓狂，一周、一周，又一周，真的有点伤不起。周一失落、周二困倦、周三压力、周四迷茫？不用担心，水果来了，让水果帮助你打败郁闷，快乐工作，欢乐生活，尽情享受水果吧。

　　周一

　　世界上最远的距离，不是我站在你前面，你却不知道我爱你，而是从周一走到周日。

　　推荐水果：苹果、樱桃、桃子

　　理由：周一是周日各项生理功能减弱的延续，各种“玩心”尚未完全收回，此时能力弱、精神差，选择富含铁质的水果，有助于减轻疲劳，使人精神焕发，增强信心。

　　周二

　　研究发现，很多人都在周二才正式进入工作状态，所以周二荣膺“压力山大”日。

　　推荐水果：葡萄柚、橘子

　　理由：周一疲劳综合征尚未消失，一大堆的工作却如期而至，选择富含维生素B的水果，能使人精神振奋、精力充沛，助于改善精神状况。

　　周三

　　前不着村后不着店的“真奔溃”日。

　　推荐水果：香蕉

　　理由：被称为“快乐激素”的色氨酸和维生素B6，在这个前不着村后不着店的日子里，可以使你的精神集中，帮助机体克服忧郁。