桂圆一身宝 女性秋吃养颜补血

　　三、桂圆阿胶红枣粥——补血养心

　　有时候可能不太吃饭食，想吃一些粥类的。现在天气凉了，可以选择一下补气血的粥来喝哦！女人只有气血足了，才会有好脸色，才会变得美美的。今天介绍的这个粥是甜粥，很好喝哦！

　　材料：粳米100克，桂圆肉20克，阿胶10克，枣（干）10克，白酒15克

　　做法：

　　1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分;

　　2、取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里;

　　4、桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核;

　　6、加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥;

　　小诀窍：

　　食物相克：粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

　　阿胶：阿胶畏大黄。