秋季吃这物 润燥美白又瘦身

　　文人总喜欢用秋高气爽来形容秋季，把秋季的描绘像诗般文雅，让人遐想。从养生角度上看，秋季属于干燥的季节，无论从外部环境还是室内环境，空气的干燥度都比较高，空气的干燥必定会影响皮肤的干燥。面对这样的问题，人们该如何解决?

　　在使用各种给皮肤保湿的护肤品同时，不断给身体补充水份也是多数人所做的事，但这些对于长时间保持皮肤水润还是不够的。秋季的到来，紧跟着就是大批水果上市，在这么多水果中哪种水果是最佳的选择呢?

　　柚子浑身都是宝

　　柚子是秋季最常见的水果之一，市面上大多能见到两种类别的柚子，就是红心柚和普通柚。柚子所含有的营养元素不但可起到肌肤保湿的作用，还具有美白、减肥的功效，最重要的是它浑身都是宝，都具有药效，可防治多种疾病。它所含有的蛋白质、有机酸维生素等都是人体所需要的，是大多水果不能比拟的。

　　对痘痘肌有很好的调理作用

　　现代人在追求美的同时，更加追求自然的美丽，也就是从内而外的美丽，不需要太多彩妆的修饰，皮肤也能看起来红润通透，而柚子却可以做到这点。它所含有的维生素P能强化毛细孔功能，增加皮肤组织的修复能力，另外纤维素、黄铜类物质等，对痘痘起到很好调理作用。

　　对于有痘痘肌的朋友来说，痘痘长期在脸上确实影响美观，尤其是油性皮肤的人群，更是烦恼。柚子的体积相对比较大，不容易携带，现在超市里都有柚子茶出售，可以买小瓶的柚子茶，把它当成饮品来食用，即使在工作中也是可以达到调理肌肤的水油平衡。

　　美白祛斑效果

　　有些人皮肤白但天生面部就有斑，有些人不怎么白，可后期的不保养造成斑点的出现。想拥有又白又没斑点的肌肤，是大部分人所追求的，同时也是每个女人所追求的。护肤、彩妆等，可以让肌肤达到美白无斑的物品都试过了，效果不是非常的明显，但吃这物就不一样了。