虾的营养价值 吃虾竟有4大益处

　　2、姜切丝，备用。

热锅凉油，待油八成热放入姜丝煸炒，爆出香味后倒入大虾煸炒，虾变红后加入盐和糖继续煸炒，盖锅盖焖一下，然后倒入适量番茄酱翻炒均匀就可以出锅了。

 

　　麻辣小龙虾

　　材料

　　小龙虾1斤，葱，姜，蒜，尖辣椒3个，几粒红辣椒，啤酒，糖，盐，油。

　　做法

　　1、小龙虾，用牙刷洗净肚皮，抽去肠线。

　　2、葱、姜、蒜切末，尖辣椒三个也切末。

油入锅八分热，放几粒红辣椒，炒出香味，放小龙虾翻炒，陆续放切好的葱、姜、蒜末和尖椒末，再翻炒;

 

　　4、一杯啤酒淋锅，有二两即可，盖锅焖住。

三分钟后，放糖、盐，翻炒后再焖三分钟后出锅即食。从入锅到出锅，全部时间12分钟。

 

　　芝士虾球

　　材料

　　虾，马苏里拉芝士，面包糠。

　　做法

　　1.面包糠做法：土司用烤箱220度烤2分钟左右变脆后取出，放入保鲜膜用擀面杖压碎即可。

　　2.虾仁剁成茸，加入蛋清、生粉、料酒、盐，搅上劲。

　　3.调味好的虾茸，用勺控少量，放入手心压成小饼状;将切成丁的芝士包入。

　　4.将包好的虾球在蛋液里蘸一下。

　　5.将虾球均匀地裹上面包糠;锅内放少许油，小火慢慢煎至金黄色即可出锅。

　　总结：通过小编上文的介绍，你知道吃虾有哪4大益处了吗？你知道虾怎么做才好吃了吗？大家可以再平时多制作一些这样的菜肴，为自己和家人调整饮食营养结构，补充人体所需的各种营养成分，让自己和家人远离疾病的困扰。