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秋天吃这物美白降压还减肥

分类:饮食养生   时间:2016-04-25 11:43:50
导读(www.haoshilao.Net):  进入秋天,各种食物给人们带来了一场精彩的视觉盛宴,人们在满足味蕾的同时会想着如何通过食物的摄取获得健康。在秋天要

  进入秋天,各种食物给人们带来了一场精彩的视觉盛宴,人们在满足味蕾的同时会想着如何通过食物的摄取获得健康。在秋天要是养好身体无疑是一件非常重要的事情,能够很好的为即将到来的寒冬储备能量。秋天是非常适合养生的,天高气爽的天气让人不会感觉到炎热,也不会有寒冷的感觉。当然,处在这个时候人们最关心的话题还是如何保健身体。

  例如,不少女性会在秋天想着如何让自己皮肤变得更加白皙,毕竟秋天的燥热对于身体是有极大的伤害,会造成身体中新陈代谢变得紊乱,这样的紊乱表现的最为明显就是在皮肤上。

秋天的这股燥热还会造成人们血压的升高,在秋天,不少人会莫名的烦躁,这样的烦躁是非常伤害身体的,对于不少本身患有高血压的人而言,在这个时候是需要特别注意血压的波动,以免造成不必要的伤害。

同时,在秋天不少人会想着减肥,在现在社会,不少人是希望自己的身材变得非常的纤细,特别是女性,认为纤细的身材会吸引更多男性的目光,就会加入到减肥的大军中,减肥对于身体的确是非常有帮助的,但是,过度的减肥对于身体是有伤害的。

在秋天减肥药要有科学性,科学的减肥对于身体是非常有帮助的。其实在秋天有一种食物是能够很好的满足上面说到的几点,能够帮助人们皮肤变得美白、也能够很好的降低血压、最重要的就是可以帮助身体减肥。这样的食物竟有如此的功效,实在是让人想象不到,下面就一起来看看吧。

  一、这是一个神奇的食物

  这个能够帮助人们皮肤变得白皙、能够很好的降低身体的血压、又能够帮助人们进行减肥的食物就是柚子了,在生活中看起来毫不起眼的柚子竟有如此大的功效,实在是让人不敢相信,下面就来看看,在秋天吃柚子对身体有哪些重要的功效。

  成熟于秋天的柚子是这个时候不少人最爱的食物,在秋天吃柚子好处是极多的,柚子的清香、酸甜、凉润让人非常喜欢。

  同时柚子是可以来入药的,柚子的果肉性寒,味道甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消胃作用。

  柚子的皮,味道苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;而柚子的种子也是不可多得的药材,在这种子中有黄柏酮、黄柏内酯等物质,同时含有脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等成分,柚子的种子功效其实和橘子的核相似,对于疝气有很好的治疗作用。

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