- 吃鸡蛋必知的11个健康问题
- 这六种蔬菜营养价值高
- 石榴全身都是宝 九种中医药用验方教给你
- 白领防辐射指南 强荐6类营养美食
- 5有异味食物 女人吃了特滋补
- 香蕉的营养价值 咳嗽减肥治疗便秘
- 晚吃萝卜晨吃姜健康吗 何时吃生姜最养生
- 冬季常吃3大根菜 滋补身体助养生
- 羊肉的营养价值 羊各部位的神奇功效
- 感冒吃什么 8个养生方让你远离感冒
- 西红柿怎样吃防癌
- 猪尾巴的介绍 猪尾巴的功效及做法
- 绿色健康食品 盘点那些有利的食物
- 猕猴桃的功效 吃猕猴桃竟然浪费了宝
- 吃什么养胃 如何巧用食物来养胃
- 最毁容食物恶名榜 女人千万别试
- 多吃玉米眼睛漂亮
- 饮料的基本健康要点
- 达人热荐 3大超速减肥低卡美食
- 高蛋白高钙 虾皮
- 想长寿就吃豆 6种豆营养全揭秘
- 菠萝的功效与作用 营养美味助消化
- 水果皮到底能不能吃
- 鱿鱼的营养价值 鱿鱼补身子怎么吃才健康
- 绿豆排毒解毒 如何吃才更养生
- 吃什么养胃 8种食物暖胃效果明显
- 坚果的好处 坚果怎么吃最养生
- 吃樱桃的好处和坏处 吃樱桃的好处有哪些
- 黄瓜鱼 你了解黄瓜鱼吗
- 秋天的水果 过多食用水果竟会威胁健康
- 吃这10种食物让女人变的更健康
- 餐桌上的“降脂药”大盘点
- 8种廉价食物让你容光焕发
醋泡花生的功效 可防治心血管疾病
3.增进食欲
生活中我们经常会因为各种原因而出现食欲不振的情况,比如像心情、压力、疾病等因素,长期食欲不振对人体的伤害是非常大的。专家提醒,在出现食欲不振等情况的时候应该适量的多吃些醋泡花生米,它具有很好的促进食欲的功效。将花生搭配醋一块食用,不仅可以使菜增加鲜、甜及香味,同时还具有增进食欲的功效,尤其是对消化不良而导致的食欲不振等问题更具有调理作用。
而且醋泡花生米还具有杀菌的功效,尤其是对过咸、过腻的食品更加有效。加上点醋可降咸味,同时还可以有效的降低腻感。醋泡花生米的功效非常的多,在平时生活中可以适当多吃。
4.防治心血管疾病
花生的营养价值非常高,其中含脂肪40%~50%,将醋浸泡花生米1周以上。然后每日2次早、晚各食10粒,长期食用可有效的起到降低高血压以及软化血管的功效,同时还可以有效的减少血管内胆固醇的堆积。可以说促刨花生米是防治心血管疾病的保健食品,但是食用的时候要注意适量,否则的话同样不利于人体健康。
醋泡花生的做法
材料:花生米200克、香菜50克、醋2茶匙(10ml)、白糖2茶匙(10克)、盐1茶匙(5克)、淀粉1茶匙(5克)、水50ml。
做法:
1、锅中放油,将准备好的花生米倒入锅中。
2、用中火快炒,至花生米响后,稍一会儿即可关火。
3、锅中放调料,煮开即可,吃时,将花生米,加入汁,香菜切末,搅拌在一起即可。
总结:你知道了醋泡花生有哪些作用了吗?你知道什么人不能吃醋泡花生了吗?如果你是不适合吃醋泡花生的人就千万不要吃哦!吃了会影响健康的哦!
上一篇:吃鸡蛋必知的11个健康问题
下一篇:最后一页