辣椒属于什么蔬菜 吃辣椒的10大好处

　　吃辣椒的好处

　　1.开胃消食

　　辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。

　　2.暖胃驱寒

　　《食物本草》中说，辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。

　　3.促进血液循环

　　辣椒有一定的药性，因此能除风发汗，行痰，除湿。用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。

　　4.肌肤美容

　　辣椒可以促进体内激素分泌，改善皮肤的状况。许多人觉得吃辣以后会长痘，其实不是辣椒的问题。只是本身就爱长痘，吃过辣椒会更加的严重罢了。

　　5.降脂减肥

　　辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。

　　6.止痛散热

　　辣椒性温，可以通过发汗降低体温，还可以缓解肌肉疼痛，所以具有解热镇痛的作用。辣椒素可以减少传达痛感的神经递质，让人对疼痛的感觉变得不怎么敏感。

　　7.抵抗癌症

　　辣椒素能加速癌细胞死亡，而不会损害健康的细胞。

　　8.保护心脏

　　经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展。

　　9.降低血压

　　英国最新的动物实验发现，辣椒素能起到降低血压的作用，但具体机制还不是十分清楚。

　　10.对糖尿病有利

　　对于1型糖尿病的某些症状，辣椒素可起到减轻的作用。