- 樱桃料理 滋阴抗衰靓丽美肌
- 9种消除亚健康最佳方法
- 四大鲜花美颜养生术
- 喝蜂蜜水巧挑时 晚比早更好
- 秋季养生 何时喝蜂蜜最养生
- 哪些水果含有你身体所需的营养
- 如何预防癌症 吃六种食物癌症不再找上你
- 达人支招 超给力一周黑米减肥法
- 吃什么增强记忆力 荐15种能增强记忆力的食品
- 抗衰老食物 五类食物还你少女般青春靓丽
- 黑木耳的功效 黑木耳竟有5大功效
- 防辐射吃什么 9种食物让你摆脱辐射威胁
- 太白粉是生粉吗 你了解太白粉吗
- 山药豆的功效与作用及食用方法 人间的美味
- 海瓜子的营养价值 海瓜子吃法及保存技巧
- 9款排毒养生饮品 塑造健康美丽女人
- 永葆年轻 吃吃6大抗衰老美食
- 夏季养生必养肝 六美食护好你的肝脏健康
- 吃肉滋补强身疗效好
- 大枣的功效与作用
- 如何预防癌症 防癌须知的7种食物
- 扁豆的营养价值 扁豆荚丝毒素最多
- 夏季治病防病 六瓜类美食不错
- 莲子的功效与作用 莲子所具有的养生功效
- 女人吃什么补肾 18美食治初秋心烦失眠肾虚
- 桑椹是什么 你知道桑椹吗
- 南瓜的功效与作用 南瓜的六大神奇功效
- 秋季吃这物效果堪比人参
- 柠檬的功效 你不知道的柠檬九大功效
- 夏季必吃 8种越吃越瘦的超级减肥食物
- 容易被忽视的“小众”营养素
- 玉米的功效与作用 加热多长时间抗衰效果强
- 花生的营养价值 揭秘花生的七大养生功效
夏日水果吃出粉嫩好气色
1、柠檬
说起美白水果,柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化 妆品和护肤品的原料。用柠檬美白,既可以内服也可外用。
其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁 ,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌 肤柔嫩而富有光泽。
2、樱桃
樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤,有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、 铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当 然白里透红!而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性 哦!
另外,樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作 用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。
3、西红柿
西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的 PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大 有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天 坚持可以祛斑美容。
上一篇:樱桃料理 滋阴抗衰靓丽美肌
下一篇:最后一页