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冬天火锅配料大盘点 7火锅体验不同风情
分类:饮食养生 时间:2016-03-19 12:21:58
导读(www.haoshilao.Net): 编者按:火锅在冬天是人们不可缺少的饮食之一,在冬季火锅可是十分受人们所欢迎的。全球的特色火锅你知道多少呢?
黑米补血小米滋阴 秋冬进补多吃五谷杂粮
黑米:
一种药、食兼用的大米,食用价值高,富含大米所缺的维生素C、叶绿素、花青素等特殊成分,有很好的补血滋养作用。
小米:
小米粥营养价值丰富,蕴含大量维生素和无机盐,铁质丰富,对妇女的虚寒体质、贫血等有滋阴养血的功能。
糙米:
富含的维生素E是白米的10倍。其中米糠和胚芽部分的维生素B和E能提高人体免疫力,促进血液循环,治疗贫血,对胃肠功能障碍的人,能调节体内新陈代谢。
苦荞:
富含芦丁、黄酮、槲皮素等,具有安神活血、清肠润肠、止咳、抗过敏、强心、减肥美容等功效。
燕麦:
被评为十大健康食品之一,具有高蛋白低碳水化合物的特点,有利于糖尿病和肥胖病的控制。
总结:看完文章你们现在都知道全球有什么特色火锅了吧,这些火锅值得一试哦特别是哪些冬天喜欢吃火锅的人们,千万不可错过哦!
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