秋冬季养生水果 明星们的水果保养秘籍

　　除了生食，黄瓜还有其他许多更加有益于皮肤的方法哦：

　　黄瓜营养霜

　　将鲜黄瓜汁同等量溶化的猪油和牛奶混合，加入一匙甘菊浸液和一匙橄榄油更好。适用于各种皮肤。

　　黄瓜面膜

　　“涩”女郎秋季保湿秘籍之一：将新鲜黄瓜去皮切片，立即贴于刚洗净的脸部，再用手指轻按黄瓜片，使其不脱落，20分钟后揭下。经常用此法，可使皮肤细嫩滑爽。

　　黄瓜眼膜

　　将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀，再加2滴白醋，涂于眼周有滋润和去皱的功效。每周1-2次。

　　秋季养生水果必备

　　1、桔子止咳化痰助消化：秋季随着天气的转凉，感冒症状会频发，在秋季盛产的水果当中，桔子的维生素含量最高。中医认为，桔子养阴生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不适的人比较适宜吃。因此对感冒咳嗽等都会有效果。

　　2、钙含量最高的是山楂干：孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群可以在饭后多吃点山楂以补充钙含量。另外山楂干对降低血压和胆固醇还有良好效果。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。

　　总结：把水果做成保养品来保养我们的皮肤，是非常天然的，也是很安全的，所以大家要好好学习一下哦!用水果保养皮肤安全又便宜，我们何乐而不为呢!