- 八大防癌抗老食物
- 五种天然美白食物盘点
- 胡萝卜可调理脾胃
- “长寿果”核桃 助你好梦6大功效
- 手脚冰凉怎么办 食用生姜手脚变暖
- 5种流行奶营养大比拼
- 4类食物助你摆脱夏季空调病
- 25种你必吃的蔬菜
- 冬天吃什么 5种肉类与食物搭配功效各不相同
- 冬天吃什么水果好 7种水果营养美容两不误
- 吃什么对胃好 常吃4种蔬菜来养胃
- 补气血的食物 补气血别错过这12种食物
- 鸭蛋的营养价值 鸭蛋怎么吃最好
- 板栗的储存方法 这样保存的板栗保质期限长
- 五谷杂粮 吃出美丽肌肤
- 中医告诉您哪些鱼既美味又治病
- 吃水果别削皮 揭意想不到的八种治病功效
- 活血止血类食物
- 奶茶并非是一无是处
- 食物的五大口味你吃对了吗
- 荔枝的功效与作用有哪些
- 十种食物防治疾病效果令人称奇
- 牛肚是什么 牛肚的4款食谱
- QQ珍珠奶茶简单做
- 鲅鱼是深海鱼吗 深海鱼与海产鱼类有哪些区别
- 吃苹果的好处 每天吃一个保健康长寿
- 墨鱼的营养价值 墨鱼怎么吃最好
- 吃什么补脑 8种食物为你补脑健脑
- 哈密瓜怎么切 哈密瓜这样切更方便
- 蔬菜的营养价值 患冠心病吃哪些蔬菜好
- 自制作饮料喝出好脸色
- 食盐13个鲜为人知作用 呵护咽喉护肤美容
- 驴肉让男人坚挺不拔
女人养生最佳伴侣 红枣最保健食用法
分类:饮食养生 时间:2016-03-08 13:21:39
导读(www.haoshilao.Net): 编者按:红枣是非常营养的养生美食,女人常吃红枣,补血养颜抗衰老,不过红枣吃法有讲究,吃对了才能更好的养生哦。那么
编者按:红枣是非常营养的养生美食,女人常吃红枣,补血养颜抗衰老,不过红枣吃法有讲究,吃对了才能更好的养生哦。那么如何吃红枣呢?下面小编告诉你红枣的功效与作用以及红枣的食用方法,一起去看看!
女人养生最佳伴侣 红枣最保健食用法
鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种大枣的食疗做法。
俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。
鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种大枣的食疗做法。
实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,近而达到保肝排毒的功效。
红枣泡水,养肝排毒
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。
还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。
红枣泡茶,补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。
如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
分享到:
收藏