吃什么能改善皮肤粗糙

分类：饮食养生时间：2016-03-05 13:55:49

导读(www.haoshilao.Net)：　　学营养、找熊苗【熊苗营养教育中心】健康频道：冬季全国各地气温都比较低，尤其是北方还有些干燥，对于皮肤粗糙的人更是

　　皮肤粗糙吃什么

　　还可以一周吃2-3次养颜食疗

　　当归黑芝麻糊

　　[ 用料 ] 当归 250 克，黑芝麻 250 克。

　　[ 制作 ] 芝麻炒熟，与当归共研成细粉。每次饭后 1 勺，每日吃 3 次，连吃两个月。

　　[ 功效 ] 可使人面色红润，皮肤光滑、细嫩。

　　花生红枣汤

　　[ 用料 ] 花生米 50 克，红枣 10 枚。

　　[ 制作 ] 两者煎汤，每日一次。

　　[ 功效 ] 益气生血，养血助颜。