- 紫色蔬菜魅力无穷
- 六大红黑食物 让脂肪加速代谢
- 秋季最实用的养生保健美食
- 牛奶润燥益肺补脾肾 9大吃法滋养一整秋
- 春季养生吃什么 常吃这些食物养肝抗衰老
- 夏季吃桃可养心
- 西瓜让你瘦 吃时要注意
- 冬天感冒了怎么办 10种蔬菜来帮你
- 鱼腥草茶 喝出健康和温馨
- 红枣的吃法 八种吃法让红枣功效翻倍
- 枸杞怎么吃效果最好 教你正确食用枸杞
- 丝瓜的营养价值 丝瓜怎么吃才最健康
- 冬季养生 皮肤干燥吃这五类食物
- 如何选酱油 你家的酱油够健康吗
- 加热饮料 七款热饮让你驱散寒意
- 11种食物帮助你拥有完美肌肤
- 花椒营养高 冬季不可缺
- 小个水果含大营养
- 秋季健脾开胃水果
- 选对水果吃小腰腹大胸部
- 吃什么可以美白 11种食物让肌肤清透白皙
- 美容抗癌润秋燥 11款营养蔬菜最养生吃法
- 枇杷果怎么吃 枇杷的4大功效
- 冬天喝什么茶好 7款热茶能暖身调气血
- 吃什么能长寿 10平民食物让你延年益寿
- 鸡蛋果的营养价值 鸡蛋果美味吃法和禁忌
- 早上喝豆浆好
- 吃水果的好处 治疗感冒吃六种水果
- 一根白萝卜居然能秒治数种病
- 四大抗衰老物质 这些水果含量最丰富
- 有利于健康美容的五谷杂粮
- 9种低卡食物 畅享健康排毒
- 健脾益寿治百病 沙棘疗法真如此吗
秋季活血化瘀吃山楂
不仅消食导滞还能活血化瘀
山楂的消食导滞作用,大家都知道。此外,山楂还能活血化瘀,对调理妇科疾病很有帮助。比如,它是瘀血型痛经患者的食疗佳品。这种痛经患者常在行经第1~2天或经前1~2天发生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛减轻或消失,且经血颜色暗,伴有血块。此时,可取完整带核鲜山楂200克,洗净后加入适量水,文火熬煮至山楂烂熟,加入红糖三羹匙,搅拌均匀即可。一般从经前3~5天开始服用,每日早晚各食山楂泥一羹匙,可以冲开水饮用,直至经后3天停止服用,一般会明显缓解痛经。
这种方法是从名医张锡纯那里借鉴来的,张锡纯认为山楂“善入血分,为化瘀血之要药。能除痃癖癥瘕,女子月闭,产后瘀血作疼”。
张锡纯当年用山楂治疗女子血瘀闭经。他说:“女子至期月信不来,用山楂两许煎汤,冲化红蔗糖七八钱,服之即通,此方屡试屡效。若月信数月不通者,多服几次亦通下。”
因能活血化瘀,故山楂也能防治心脑血管疾病,现代药理研究表明,山楂具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用,防治动脉硬化的作用。山楂酸还有强心作用,对老年性心脏病也很有益处。
另外,山楂中含有的牡荆素等化合物具有抗癌作用,常食山楂有利于防癌。据报道,山楂片水煎液可延长长瘤动物的寿命,如可抑制小鼠艾氏腹水癌细胞作用等。
可见,山楂实在是一种药食同源的好东西,但山楂也有一些不适合服用的人群。山楂只消不补,脾胃虚弱之人不宜多食。尤其值得注意的是,孕妇莫吃山楂,因为山楂破血化瘀,能刺激子宫收缩,可能诱发流产,孕妇千万不要因贪食而出问题。