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红枣的吃法 八种吃法让红枣功效翻倍
分类:饮食养生 时间:2016-03-03 14:10:58
导读(www.haoshilao.Net): 红枣是日常生活中大家经常食用的一种营养食物,红枣的功效与作用有很多,可以给人带来很好的养生功效,所以深受人们的亲
胸部平平是MM们最难以忍受的痛苦,要怎么让胸围和罩杯不断UP,又不胖到其他部位呢?下面,小编教你挑出4大最佳丰胸食品,并教你挑对时间吃,让你吃出最大的美胸效果,为你的胸部加点料吧!
1.黄豆
美胸关键字:女性荷尔蒙
黄豆是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”物质,能有效提高体内雌激素的水平,使乳房丰满并保持乳房的青春美感。
最佳丰胸时间:月经来临的前7天
最佳丰胸吃法:原磨豆浆是最方便快捷的吃法,你可以放少量的蜂蜜或者直接喝无糖热量的摄入,丰胸又减肥。
经典丰胸食谱推荐:黄豆炖猪蹄
材料:猪蹄1只,黄豆250克。盐、生姜、八角、桂皮、辣椒、鸡精、糖、酱油各少许。
做法:
①黄豆泡水。为的是使黄豆更容易煮熟,用温水大致泡上5~10分钟。
②生猪蹄过水。在沸水里放入生猪蹄焯上2~3分钟,主要为了去除猪蹄上的脏东西以及陈血。
③将过水后的猪蹄、黄豆以及生姜、八角、桂皮、干辣椒、鸡精一起放入沙锅中,一次性加入冷水,水量差不多到沙锅沿即可;
加入少量酱油,再加入适量盐和少量糖,充分搅动一下,让酱油水变均匀,然后放到炉子上,调至小火煲上2~3小时即可。
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