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选对水果吃小腰腹大胸部
分类:饮食养生 时间:2016-03-02 16:36:29
导读(www.haoshilao.Net): 这些水果能够促进肠胃蠕动,防止便秘,可以有效的瘦腰腹:
奇异果 热量 30千卡 100克
奇异果甜美多汁,又含有
这些水果能够促进肠胃蠕动,防止便秘,可以有效的瘦腰腹:
奇异果 热量 30千卡/100克
奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素C的特色,果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
这些水果能够促进肠胃蠕动,防止便秘,可以有效的瘦腰腹:
西柚 60卡/个
西柚的热量十分低,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
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