养肝护肝的食物 春季养肝必吃15种食物

　　春季大家要注重对肝脏的养护，你知道春季该如何养肝吗?养肝护肝的食物又有哪些呢?什么粥是适合春季养肝的呢?赶紧跟着小编去看看吧!

　　养肝的食物：

　　西红柿

　　富含vc，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。>>>男士养生保健 警惕日常中最伤肝的恶习

　　柑橘

　　富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。

　　李

　　含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医说李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。

　　梨

　　梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

　　葡萄

　　为秋季养肝佳品，可使用葡萄干，但要记得漱口!

　　大枣

　　有安五脏补血之功，鲜枣富含vc。可常食。>>>中医馆养生 7招养肝调和气血

　　猕猴桃

　　富含vc，又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助治疗

　　香蕉

　　性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化

　　绿豆

　　增强肝脏解毒功能

　　枸杞

　　为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等