- 九种必吃的瘦身食物
- 9种食物助力 让你皮肤变白晰
- 香蕉皮香蕉肉保健功效各有千秋
- 秋食百合 润肺补气
- 挑选水果的小妙招
- 酸奶最佳补钙时间表
- 香蕉令人意想不到的10大健康功效
- 白菜的功效与作用 白菜的4大功效与作用
- 19种食物排毒抗衰
- 柚子的功效与作用 柚子的食用功效有哪些
- 补脑的食物 九大神奇健脑补脑食物
- 木瓜的功效与作用 木瓜为何被称为“百益果王”
- 沙丁鱼的营养价值 沙丁鱼怎么吃最营养
- 冬季补血养血佳品竟是这两宝
- 土豆的功效与作用 怎么吃土豆最营养
- 樱桃排毒 八美食让你一身轻松
- 冬季巧食萝卜 营养美味又可治病
- 强健体魄六营养美食 让你吃出“大块头”
- 营养强于阿胶的补血佳品
- 揭肉类的营养吃法都有哪些
- 红肉pk白肉 教你肉类如何正确食用更健康
- 七种果蔬皮的神奇功效
- 鱼的营养价值 告诉你鱼浑身都是宝
- 酸奶什么时候喝最好 专家称饮用酸奶最好在晚上
- 花雕鸡是哪个地方的菜 花雕鸡怎么做
- 生姜的功效与作用 10种病症“姜”到病除
- 雪里红的营养价值 雪里红的吃法及功效
- 猕猴桃功效与作用
- 白果怎么吃 白果最有营养的吃法
- 初冬这样吃水果离健康更近一步
- 夏日炎热宜多食凉性蔬果
- 冬季常喝梨汁 排毒润肺降血压
- 清热排毒保健康 常吃18个营养食物
揭开枸杞21种功效
大家最熟悉的一款中药是什么?你第一想到的肯定是枸杞,尤其是老年人枸杞如今是他们经常食用的养生食物之一,你对枸杞的功效与作用了解多少?枸杞的吃法你又知道多少呢?今天就与小编一起来看看枸杞养生的正确吃法都有哪些?
枸杞的功效与作用
1.提高机体免疫功能,增强机体适应调节能力。枸杞食用可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
2.可以有效地延缓衰老。枸杞为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,自古以来就是滋补强壮养人的上品,有效地增强各种脏腑功能,能改善大脑功能和对抗自由基的功能,具有明显的延缓衰老的作用。
3.具有显着的明目作用。尤其擅长明目,所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞。着名方剂祀菊地黄丸,就以它为主要药物。民间也习用枸杞治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。>>>枸杞养生的正确吃法 滋阴明目清除肝火
4.具有抗癌作用。对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用,当代实验和临床应用的结果表明,枸杞叶代茶常饮,能显着提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗,有减轻毒副作用,防止白血球减少,调节免疫功能等疗效。
5.具有降血脂、治疗高血压。食用可以显着降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。
6.具有强身壮阳、提高男性的性功能。作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳,能显着提高人体中血浆睾酮素含量,达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。
7.具有美容肌肤的功能。很多人都不知道常吃枸杞可以美容。这是因为,它可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。枸杞对银屑病有明显疗效,对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。
8.对过敏性炎症有缓解作用。对过敏引起的胃肠道、关节疼 出血等症状有缓解作用,这些作用是通过调节内分泌实现的。>>>枸杞子泡水喝的功效 如何挑选好枸杞
9.具有抗疲劳作用。枸杞能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用。