3类健康零食 让孩子快乐过寒假

　　寒假 怎样让孩子健康度过

　　终于考完试，学校要放寒假了。家长要怎样让孩子健康地度过假期呢？要让孩子有一个健康的假期，以做到以下几点：

　　首先要让孩子学会如何制订计划。让孩子学会如何制订计划，合理安排寒假的学习、活动和消闲，克服在校那种被动管理的模式，学会自立、自强，从而逐步养成自我约束的能力。

　　其次，要劳逸结合。“劳”就是家长可以利用这个机会，针对孩子的薄弱环节，进行强化训练（补课或心理调整），但不要“恶补”。“逸”就是在完成学习计划之余，适当参加些体育运动，如打羽毛球、踢毽子等。总之，学习和玩乐相结合，既不要让孩子一整天上网玩电脑、看电视，也不要一天到晚都强迫孩子写作业。同时，也可以让孩子做些力所能及的家务，如洗碗、拖地、整理自己的房间等，锻炼自己动手的能力以及吃苦耐劳的意志。

　　再就是让孩子学会交往，譬如让孩子买菜，让孩子懂得辨别蔬菜及其质地，让孩子学会怎样和摊主讨价还价，锻炼其适应社会的能力。在春节，孩子可以和许多不同的人交往，其间要多多拜访老师、长辈。也可以带孩子慰问贫困户，走访先进人物等。这些都有利于塑造孩子的优良品格，有利于陶冶他们美好的修养和情操。

　　另外，家长从学习、心灵、生理卫生等诸多方面与孩子沟通。家长还可以趁着假日，抓住时机，从学习、心灵、生理卫生等诸多方面与子女加强接触和交流，不仅可以加深彼此的了解沟通，也可以增进两代人的感情。