糖尿病人可以吃松子吗

答案是糖尿病人是可以吃松子的。



松子的功效与作用：



1.老年人保健佳品

强壮筋骨，消除疲劳，能降低血脂，预防心血管疾病，对老年人保健有极大的益处。

2.健脾通便

能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用。

3.健脑补脑

松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。

4.预防动脉粥样硬化

有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因此，老年人常食用松子，有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。

5.滋阴润肺

它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者，均有一定的辅助治疗作用。



因为松子油脂含量丰富，糖尿病人一次不要食用过多，以免对肝胆压力过大。



糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。可以多吃一些降血糖的食物蔬菜如黄瓜、西红柿、芹菜，水果如柚子、猕猴桃，蛋白选择优质蛋白如瘦肉、鱼类，主食最好选择玉米面、荞麦面、燕麦面，但都要注意量。