多食苦瓜能降血糖、降血压、调血脂

分类：饮食养生时间：2013-11-08 23:37:54

导读(www.haoshilao.Net)：　　苦瓜所含的多肽类物质具有降低血糖、降低血压、调节血脂、提高免疫力的作用。　　　　一年四季中，夏天糖尿病患者的血...

　　苦瓜所含的多肽类物质具有降低血糖、降低血压、调节血脂、提高免疫力的作用。
　　
　　一年四季中，夏天糖尿病患者的血糖往往会处于较低水平。夏天人们普遍食欲减退，碳水化合物的摄入量减少；室外活动增多，对血糖的利用增加。另外，夏天白昼时间较长，天热也容易睡眠不足，造成体内热量耗散，体内的新陈代谢旺盛，相对消耗的血糖也增多。
　　
　　而糖尿病患者夏天可多食苦瓜，因为苦瓜所含的多肽类物质具有降低血糖、降低血压、调节血脂、提高免疫力的作用。同时，苦瓜的果实或种子的萃取物也能促进人体糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。此外，它也可消除成为糖尿病原因的肥胖或便秘。因此，糖尿病患者和血糖值较高的人，不妨每天都喝苦瓜汁。