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5大功效 黄豆芽补血养气还护发
分类:饮食养生 时间:2018-08-30 07:48:01
导读(www.haoshilao.Net):黄豆芽的营养价值既然那么丰富,那么黄豆芽的功效与作用一定也很多,黄豆芽里面含有较多的蛋白质、纤维素,同时还有丰富的水分和膳食纤维,人们食用黄豆芽不仅可以补充维生素C,还能因为膳食
黄豆芽的营养价值既然那么丰富,那么黄豆芽的功效与作用一定也很多,黄豆芽里面含有较多的蛋白质、纤维素,同时还有丰富的水分和膳食纤维,人们食用黄豆芽不仅可以补充维生素C,还能因为膳食纤维而防止便秘,疏通肠胃,效果很不错哦!
黄豆芽的功效与作用NO.1:清热利湿。黄豆芽属于性凉的蔬菜,对人体有清热解毒、消肿利湿以及润肤的功效。尤其适合大便秘结、脾胃湿热、寻常疣以及高血压的人群食用。
黄豆芽的功效与作用NO.2:补血养气。黄豆芽有着养血补气、清热明目、防止牙龈出血以及心血管硬化的功效,同时吃黄豆芽还能降低胆固醇。
黄豆芽的功效与作用NO.3:预防高血压。黄豆芽中不仅VC丰富,而且维生素E也非常丰富,而维生素E可以滋润肌肤和毛细血管,从而能够起到预防高血压,防止动脉硬化。
黄豆芽的功效与作用NO.4:美容+护发。为什么黄豆芽还有护发的效果呢?这可让不少小伙伴都惊呆了。因为黄豆芽中的VE可以促进毛发变得光泽乌黑,不仅对头发,还对脸部的雀斑有较好的淡斑作用。
黄豆芽的功效与作用NO.5:促进发育。青少年多吃黄豆芽,有助于促进身体的生长发育,另外,还能有效地预防贫血。经常吃黄豆芽对大脑有益处,可以抗疲劳,有抗癌作用。
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