- 这6种根菜是你冬季养生的首选!
- 常喝骨头汤还缺钙?推荐10大天然补钙食物
- 韭菜的强大功效超乎想象 再不知道就晚了
- 牛奶的五大克星
- 肝硬化病人的饮食禁忌
- 家常水煮鱼,3种做法更好吃
- 睡前忌吃的9种食物
- 冬日也容易没胃口,吃点什么好?
- 这种零食可引起慢性中毒,千万别给孩子吃
- 这物赛过小人参常吃还能延寿
- 每周吃一次鱼有助于提高记忆力
- 常吃的菠菜养生功效惊呆众人
- 草长莺飞 一起吃野菜!
- 春季吃什么水果好?挑选水果也需“望闻问切”
- 6种不能与韭菜同吃的食物
- 木耳泡多长时间合适?
- 吃醋时搭配一宝,营养效果加倍地好
- 发挥水果营养 避开8大误区
- 补血红枣 吃时注意
- 早餐第一口吃啥最长寿 早餐水果养颜美容
- 春季脾胃虚怎么办?8种食物健脾开胃
- 哪些食物容易引起重金属中毒?
- 致癌黑名单这食物千万别吃了
- 老年人多吃7类食物能防治关节炎
- 网络订餐的3大危害 小心吃出病
- 小小一蓝莓居然能防治这么多疾病
- 男人肝脏不好 常吃这些水果肝脏好
- 野菜的3大营养价值 原生态健康又营养
- 鸡蛋营养多 但4个禁忌不能忘
- 桂圆分两种 一种中药一种水果
- 5种食物降血脂,春节放心吃!
- 冬天吃得太油腻,8种食物助消化
- 女人鸡蛋吃得多 死亡率升高
牛奶不适用的10类人群
牛奶的营养成分很高,牛奶中的矿物质种类也非常丰富,钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。但是并非所有人都能喝牛奶。患有以下疾病的人不宜喝牛奶,否则,不利于恢复健康,甚至病情加重。
1、消化道溃疡患者
牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激,但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸,会使病情加重。
2、缺铁性贫血患者
食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶,体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于贫血患者恢复健康。
3、平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者
这些症状虽不是牛奶引起,但饮用牛奶后会使这些症状加剧。因此平时腹胀、多屁、腹痛腹泻的人不要喝牛奶。
4、返流性食道炎患者
含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩,从而增加胃液或肠液的返流,加重食道炎症状。
5、胆囊炎和胰腺炎患者
牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与,饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担,进而加重病情。
6、腹部手术后的患者
此类病人多有肠胀气,牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白,在胃肠内不易消化,发酵后可产生气体,使肠胀气加重,不利于肠蠕动功能的恢复。
7、铅作业人员
牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积,因而可以加重和引起机体铅中毒,出现头晕、失眠、易疲劳等症状。同时,可能会有铅超标的儿童也不宜喝牛奶。
8、乳糖酸缺乏患者
牛奶中乳糖含量较高,但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏,食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。
9、牛奶过敏者
有人喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状,个别严重过敏的人,甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等。
10、肾结石患者
人在睡眠之后,尿量减少,尿中各种有形物质增加,可使尿液变浓。由于牛奶中含钙较多,肾结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,故易形成结石。
上一篇:这6种根菜是你冬季养生的首选!
下一篇:最后一页