- 这6种根菜是你冬季养生的首选!
- 常喝骨头汤还缺钙?推荐10大天然补钙食物
- 韭菜的强大功效超乎想象 再不知道就晚了
- 牛奶的五大克星
- 肝硬化病人的饮食禁忌
- 家常水煮鱼,3种做法更好吃
- 睡前忌吃的9种食物
- 冬日也容易没胃口,吃点什么好?
- 这种零食可引起慢性中毒,千万别给孩子吃
- 这物赛过小人参常吃还能延寿
- 每周吃一次鱼有助于提高记忆力
- 常吃的菠菜养生功效惊呆众人
- 草长莺飞 一起吃野菜!
- 春季吃什么水果好?挑选水果也需“望闻问切”
- 6种不能与韭菜同吃的食物
- 木耳泡多长时间合适?
- 吃醋时搭配一宝,营养效果加倍地好
- 发挥水果营养 避开8大误区
- 补血红枣 吃时注意
- 早餐第一口吃啥最长寿 早餐水果养颜美容
- 春季脾胃虚怎么办?8种食物健脾开胃
- 哪些食物容易引起重金属中毒?
- 致癌黑名单这食物千万别吃了
- 老年人多吃7类食物能防治关节炎
- 网络订餐的3大危害 小心吃出病
- 小小一蓝莓居然能防治这么多疾病
- 男人肝脏不好 常吃这些水果肝脏好
- 野菜的3大营养价值 原生态健康又营养
- 鸡蛋营养多 但4个禁忌不能忘
- 桂圆分两种 一种中药一种水果
- 5种食物降血脂,春节放心吃!
- 冬天吃得太油腻,8种食物助消化
- 女人鸡蛋吃得多 死亡率升高
葡萄营养赛过人参 这你知道吗
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成 ,并且能降低人体血清胆固醇水平 ,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。
葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。
长期吸烟者可多吃葡萄,葡萄既可帮助肺部细胞排毒,又具有祛痰作用,可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。
而葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可以帮助器官植手术患者减少排异反应,促进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。
想保持身材健美的人们应知晓的是,葡萄是吃了不容易发胖的水果。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄,既能达到减肥目的,又有益于心血管健康。
葡萄干为营养食品,适合干虚弱体质者食用,能开胃增进食欲,并有补虚止呕、镇痛等功效。
葡萄的抗癌作用尤其明显。研究表明,在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中,癌症发病率也明显减少。这主要是因为它含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。
这种在葡萄皮和葡萄籽含量丰富的白藜芦醇,是葡萄中最主要的成分,是抗氧化的绝佳食物。所以吃葡萄不吐葡萄皮是科学的。
将葡萄皮和葡萄籽一起食用,特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。而葡萄表皮颜色越呈黑色,含黄酮类物质就越多,对保护心脏作用更好。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老。
上一篇:这6种根菜是你冬季养生的首选!
下一篇:最后一页