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木瓜丰胸为假,养肝才是真!
很多人都知道木瓜有丰胸的作用,其实这并没有科学依据,但木瓜有养肝的作用却是真的。肝脏是身体的代谢器官,平常一定要注意保护肝脏健康,一起来看看可以养肝的木瓜吧!
一、木瓜养肝的功效
1、富含多种氨基酸:慢性肝病患者多存在营养不良,氨基酸缺乏。木瓜含有多种氨基酸(氨基酸食品)成分,都是人体所必需的,能够满足肝病患者营养需求。
2、富含维生素C:木瓜维生素(维生素食品)含量是苹果(苹果食品)的48倍。维生素C具有多种生理功能,能够清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力,稳定肝细胞膜,促进肝细胞再生和肝糖元合成,从而促进受损肝脏的修复。
3、富含齐墩果酸:齐墩果酸是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物,以“齐墩果酸”为主要成分的齐墩果酸片,是一种常用的保肝药物。
4、抗癌作用:亚硝胺是肝癌的诱生物,而木瓜具有阻止亚硝胺合成的本领,有一定的防癌作用。
5、促进消化(消化食品):木瓜的乳液中含有一种蛋白酶,能够分解肉食中的蛋白质(蛋白质食品)。慢性肝病患者常有食欲减退、饭后饱胀不适等消化功能减退的表现,食用木瓜有助于改善这些症状,促进消化吸收。
因此,肝不好、常喝酒或压力(压力食品)过大的人,不妨每天吃半个木瓜,可为“肝”的健康保驾护航。
木瓜燕窝炖雪蛤
二、木瓜的营养丰胸食谱
1、木瓜牛奶
首先是准备大约200克的木瓜,然后牛奶一杯,和适量的糖,最好是有蜂蜜。将木瓜去皮切块,放到果汁机中去,然后再倒入牛奶和糖或蜂蜜,这时候搅拌完成就可以了。
2、银耳炖木瓜
将银耳用清水浸透发开,洗净。木瓜削皮去籽,切成小块,放入炖煲内。南北杏去衣洗净,和银耳、冰糖一同放入炖煲,加适量开水炖煮20分钟即可。
3、木瓜橘子汁
先将橘子剥皮,然后挤出果汁,接着让木瓜去皮捣烂取汁,将这两种汁混合在一起就可以了。
4、木瓜沙拉
准备好木瓜、西瓜、苹果等各种水果,然后将木瓜切成两半,再将其他的水果洗净切成一小块的,这时候把切好的其他水果放到木瓜上,再放一些蜜糖,拌上沙拉酱就可以了,这时候木瓜沙拉就完成了。
木瓜椰奶冻
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