- 8种平民蔬菜,给身体清清毒
- 6个信号暗示你该补维生素了!
- 香蕉不宜多吃 涩香蕉更不能吃!
- 漂白开心果,你会辨别了吗?
- 爱吃芒果的人注意了,吃芒果有好处也有坏处
- 3种常见坚果的饮食禁忌
- 春天吃这些 一年都不生病
- 你有这些习惯吗?小心得肾病!
- 补钙的饮食禁忌 你知道几个?
- 八种不宜隔夜吃的食物
- 吃鱼补脑让人聪明 9种鱼的饮食禁忌
- 女性养生提醒 晨起需要注意的2忌3宜
- 五种食物与白萝卜搭配 护肝有防癌
- 谈转基因就色变 黄心猕猴桃因为生长环境变了
- 松花蛋不能和什么一起吃
- 提高免疫力,让疾病远离我们!
- 补钙食物排行榜Top10
- 枸杞怎么吃最补肾?枸杞直接嚼着吃效果更好
- 6种食物吃多了反而老得快
- 四类食物不宜散装买
- 入秋后的7种水果禁忌
- 春笋挑选一二三 天然优质更健康
- 春季如何败火?吃这些可轻松降火
- 情侣晚餐必吃的9大催情食物
- 喝茶要当心!6种食物与它相克
- 四种食物能避孕 多吃会不孕
- 9种吃不好可能生病的食物
- 春食玫瑰粥养生益处多
- 食物搭配要注意 维C不能见牛奶
- 5种水果不削皮营养更丰富
- 保护心脑血管,每周吃一次虾!
- 冬天适宜吃哪些蔬菜?
- 利尿食物 9种食物利尿通便
这些食物竟然不能空腹吃 90%的人不知道
食物能给人提供饱腹的同时,也能给身体提供营养,但是如果不知道食用法则,不仅吸收不到营养,反而还会伤身。比如,生活中就有很多食物是不能空腹吃的,你知道都有哪些吗?
1糖
空腹吃糖易引起蛋白质聚糖作用,有损对各种蛋白质的吸收,导致动脉粥样硬化症,影响肾与血液循环的正常机能。 而且空腹吃糖可使血液中血糖暂时过高,引起眼病。
2大蒜
大蒜含有大蒜素,它的辣味会刺激肠壁,使肠壁血管充血、水肿和组织液分泌过多,引起急性胃炎。
3香蕉
香蕉中含有镁,空腹吃会使血液中含镁量骤然升高,血液中镁与钙的比例失调对心血管产生抑制作用,不利健康。
4番茄
番茄含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学反应,凝结成不易溶解的块状物。这些块状物会堵塞胃的出口——幽门,使胃内压力升高,造成急性胃扩张而感到胃胀疼痛。
5柿子
空腹食用柿子容易与胃酸结合凝成难于溶解的硬块,引起胃脘痛、呕吐、胃扩张、胃溃疡、甚至胃穿孔、胃出血等。
6桔子
桔子汁含有大量糖分和有机酸,空腹吃会刺激胃黏膜,使脾胃满闷,嗝酸。
7豆浆
空腹喝豆浆,没有进食其它食物,豆浆就会转化为能量。豆浆蛋白质含量丰富,空腹喝豆浆时,它只能代替淀粉作为能量被消耗掉,而不能作为蛋白质被身体吸收,达不到补充营养的作用。而且空腹喝豆浆还会加重胃肠负担。
8蜂蜜
喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。
上一篇:8种平民蔬菜,给身体清清毒
下一篇:最后一页