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夜宵太伤胃 尽量不要吃
分类:饮食养生 时间:2018-06-21 14:24:47
导读(www.haoshilao.Net):长期吃夜宵容易伤胃,甚至是胃癌的幕后黑手。“其实,除了夜班一族需要消耗相应的能量外,绝大部分人都没必要吃夜宵。即使是需要吃夜宵补充能量的人,也要注意夜宵种类的选择,以柔软、容易
长期吃夜宵容易伤胃,甚至是胃癌的幕后黑手。“其实,除了夜班一族需要消耗相应的能量外,绝大部分人都没必要吃夜宵。即使是需要吃夜宵补充能量的人,也要注意夜宵种类的选择,以柔软、容易吸收、清淡为宜。”
《黄帝内经》云:“胃不和则卧不安。”很多人,特别是小朋友,晚上睡觉时翻来翻去、磨牙、说梦话、流口水等都和晚上吃太多有关。
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