- 中医提醒:果汁有五大危害!
- 爱吃水果的人,知道什么是“四不”原则吗?
- 隔夜饭能不能吃?该如何保存
- 想要瘦腿?快来吃这8种食物吧!
- 魔芋不仅能减肥 其它功效更是惊人
- 能补钙的不止有骨头汤,这些也不错!
- 这11类病人不宜吃辣
- 春季养生 你千万不能吃的10种食物
- 女性更年期的饮食调养方法
- 老年人吃这物抗衰老 还能预防脑萎缩
- 5种日常食物帮你预防妇科病
- 3款香菜美食 小菜甜点全都有
- 春季常吃白色食物可消除疲劳
- 每天喝碗它抗病效果很强大 成本才几毛钱 值了
- 草莓是碱性食物 常吃远离亚健康
- 常食腌制品 易患癌
- 肠胃不好 别再吃这三种食物了!
- 最容易导致癌症的八种不良饮食习惯
- 吃辣椒抗癌 介绍六种食物的新功效
- 炒菜用油种类多 不同食用油烹饪温度不同
- 晚餐吃什么最健康?健康晚餐三大原则
- 冬天适合女性补血的食物
- 排毒养生 6类食物帮你清理毒素
- 榴莲的五大主要作用与功效
- 方便面不是一无是处 偶尔食用可补充营养
- 老人降脂降压要吃的六种食物
- 轻微感冒补维C好得快
- 简单夏日爽口小菜 十香菜拌核桃仁
- 上班族这样吃午餐 餐后不犯困
- 韭菜鸡蛋饼的做法
- 鸡蛋营养作比较 土鸡蛋竟不如家养鸡
- 电脑族每天必喝4杯茶
- 小小香蕉也有8大功效
酒足饭饱后的6大禁忌
不管是逢年过节,还是亲戚朋友间的小聚会,都少不了喝点酒,有的人习惯酒后喝喝茶,吃吃水果,可是你可知道这样是非常有损健康的。下面小编就来告诉大家酒足饭饱之后我们要远离哪六大禁忌。
1、饭后吃水果
很多人都喜欢饭后吃点水果,这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后,需要经过1到2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化(消化食品)。时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
2、饭后吸烟
几个大老爷们,酒饭过后多会点上只烟,聊聊天。可是你知道吗?饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多,致使烟中有害成分大量被吸收,损害肝脏、大脑及心脏血管,引起这些方面的疾病。
3、饭后饮浓茶
饭后主人都会给大家端上杯热茶,但是饭后喝茶,会冲淡胃液,影响食物的消化。另外,茶叶中含有大量鞣酸,饭后喝茶,就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物,影响蛋白质的吸收。
4、饭后洗澡
不知道您家里有没有这习惯,酒饭后几个朋友约去泡泡澡、聊聊天?这可不是什么好享受,饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良。
5、饭后放松裤带
很多人吃饭过量后感觉撑得慌,常常放松皮带扣,这样虽然肚子舒服了,但是会造成腹腔内压的下降,逼迫胃部下垂。长此以往,就会患上真的胃下垂。
6、饭后散步
担心自己一个年过完又“发福”不少,饭后散散步成了很多人减肥的方法之一,但是饭后“百步走”,会因为运动量的增加,影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人,心脏功能减退、血管硬化,餐后散步多会出现血压下降等现象。
上一篇:中医提醒:果汁有五大危害!
下一篇:最后一页