- 春天养肝,5种食物为先
- 立春养生 饮食忌辛辣
- 健康科学膳食 降低患病风险
- 猪身上这物竟是神仙药
- 虾皮吃不对 小心得结石
- 治疗脚气的10个中医偏方
- 8种平民菜,却被称为“长寿菜”!
- 牙齿美白,就多吃这5种食物
- 哪些食物会让你夜不能寐呢?
- 蘑菇挑选有讲究 学会4招买不差
- 红枣虽好 但不能和这些食物一起吃
- 春季养生 桑葚滋阴补血好处多
- 蜂蜜水早上喝好还是晚上喝好?
- 上班族养生 三款护眼茶缓解眼疲劳
- 蔬果果皮有营养 火龙果果皮营养高
- 缺铁性贫血,吃哪些食物好?
- 少让孩子喝这些饮料
- 喝水也有讲究 你喝对了吗?
- 吃得太咸 小心白内障!
- 盘点那些吃出来的常见病
- 春天已到,6种食物养肺
- 震惊!这3种“白色食物”易诱发癌症
- 草莓好吃不好洗 处理不好会中毒
- 如何增强老年人的免疫力
- 坚果好吃不能贪吃 教你3招挑选优质坚果
- 知道4个要领 做出好吃小鸡炖蘑菇
- 这些食物切莫过度暴晒
- 牛奶在什么时间段喝最好
- 8种天然花草 助你春天好入眠
- 3种瓜子的不同食疗功效
- 这4种蔬菜一口也不要多吃!
- 十种常见食物 吃错了堪比毒药
- 想要健康的宝宝 男人千万不要吃这些!
橘子的食用五忌 你知道吗?
分类:饮食养生 时间:2018-04-16 07:30:34
导读(www.haoshilao.Net):橘子价格合理味道鲜美,含有丰富的维生素C,深受很多人的喜爱。然而,橘子虽好,以下5种食用禁忌别犯。1、橘子不能多吃据测,每天吃3个橘子,就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多
橘子价格合理味道鲜美,含有丰富的维生素C,深受很多人的喜爱。然而,橘子虽好,以下5种食用禁忌别犯。
1、橘子不能多吃
据测,每天吃3个橘子,就能满足每人每天对维生素C的需要量。
若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
2、肠胃功能欠佳者悠着吃
肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰;橘子含热量较多,一次食用过多,会促发口腔炎、牙周炎等症;过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。
3、橘子与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状,应在喝完牛奶1小时后再吃橘子;另外,胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
4、服药忌食橘子
橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时,均应忌食橘子。
5、忌鲜橘皮泡茶饮
摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市,保鲜剂为一种化学制剂,浸泡过的橘子对果肉没有影响,但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉,若用这样的橘子皮泡水代茶饮,有损健康。
上一篇:春天养肝,5种食物为先
下一篇:最后一页
分享到:
收藏