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春季别忘了吃桑葚 提升免疫力小能手
分类:饮食养生 时间:2018-04-12 08:16:02
导读(www.haoshilao.Net):桑葚不仅味道好,还有很多意想不到的好处!春季别忘了吃桑葚,提升免疫力小能手。提升免疫力的小能手桑葚中含有丰富的维生素A C E B1 B2、胡萝卜素、氨基酸、鞣质、苹果酸、钙等成分,其营养
桑葚不仅味道好,还有很多意想不到的好处!春季别忘了吃桑葚,提升免疫力小能手。
提升免疫力的小能手
桑葚中含有丰富的维生素A/C/E/B1/B2、胡萝卜素、氨基酸、鞣质、苹果酸、钙等成分,其营养是苹果的5~6倍,是葡萄的4倍,这些丰富的营养成分能促进造血功能,很好地增强人体免疫力。
健脾胃 助消化
桑葚中的鞣酸、脂肪酸、苹果酸等成分,能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃、助消化之功效,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。
让宝宝眼睛更明亮
桑葚中含有珍贵的胡萝卜素和花青素,花青素是强抗氧化剂,能够加速视网膜上“视紫质”再生的能力,从而改善宝宝视觉的敏锐度和缓解眼睛疲劳干涩等症状。因此,宝宝吃桑葚,可以起到明目的作用。
桑葚果酱
肤白发黑居家旅行必备之佳品
桑葚中含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽;还能改善皮肤的血液供应,营养肌肤,让宝宝脸蛋更白皙。实乃美颜、抗衰老的居家旅行必备之佳品。
桑葚还有防癌的功效?
是的,你没看错!桑葚中含有大量芦丁,芦丁可阻止结肠癌的形成。
Tips:桑葚虽好,但属性寒凉,宝宝和孕妇食用的时候切不可过量,如果特别喜欢,可以一天中分几次吃,少食多餐。
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