- 快速减肥法,吃西柚瘦十斤
- 夏季美白 五类食物天然防晒
- 五谷杂粮这么吃才会减肥
- 春季排毒养颜还得靠这6种水果
- 夏季吃5种蔬菜瘦身,快速减肥没问题
- 红豆减肥,得这样搭配才有效
- 过午不食真的能减肥成功吗?
- 4类食物,多吃可以美白
- 月经期间减肥有效吗?可以减肥吗?
- 栗子吃多了容易消化不良
- 常吃臭豆腐可能会得这几种病!
- 冬天吃火锅,必点5类去火食物!
- 吃鱼的三大禁忌
- 秋天护好胃,早餐一定要吃!
- 鸡汤的5种做法,赶快安利起来
- 能减肥的饮料就这一种!
- 洗脸加点醋,更抗衰老
- 女人衰老有四个表现 抗衰老多吃这些食物
- 5种抗衰老食物,让年轻永驻
- 女人吃这3种水果的好处,越吃腰越细
- 工作压力大 小心得初老症
- 减肥不成功,是不是多吃了这5种食物?
- 为什么你喝口凉水也会长胖?
- 女性健美 多吃藻类食物
- 炎夏学会用西瓜减肥
- 这7种食物能保护你的大脑,提高智力!
- 吃白萝卜要不要去皮?
- 有助于保养卵巢的8种食物
- 秋季多饮水,喝柠檬水的注意事项
- 水果皮带皮吃,可能更有营养
- 秋季滋补,排毒是前提!
- 热门减肥水果,这5个最有效
- 减肥瘦肚子,还是山楂茶!
黑色水果抗衰老 爱美的你还不行动起来!
女人最怕的就是皱纹早早的爬上脸庞,留下岁月的痕迹。而黑色水果因为含有丰富的色素类物质,而具有很强的抗氧化能力。研究发现,黑色水果的抗衰老能力远远高过其他水果!今天,小编就给大家推荐4种黑色抗衰老的水果!
黑加仑
黑加仑又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑富含多种营养物质,对人体健康具有很大益处,因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。而在国内市场,只能见到黑加仑加工成的果汁、果酱等,鲜果还很少见。黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。抗衰老的水果中黑加仑相当于老中医了!
桑葚
桑葚含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质,矿物质的含量也比其他水果高出许多,主要含有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌等。现代医学证明,桑葚具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功能。是名副其实的抗衰老水果。
黑葡萄
葡萄本身就是一种营养丰富的水果。宋代的医书《备用本草》记述葡萄的作用为“主筋骨,温脾益气,倍力强志,令人肥健,耐饥忍风寒,久食轻身,不老延年,可作酒,逐水利小便”。黑葡萄也是抗衰老的水果中的上品!
乌梅
乌梅含有丰富的维生素B2,钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为,“血液碱性者长寿”,乌梅是碱性食品,因为它含有大量有机酸,经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此,乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。此外,乌梅所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。
上一篇:快速减肥法,吃西柚瘦十斤
下一篇:最后一页