- 保肝养颜,2种食物让女性脸色红润
- 夏季瘦腿 勇敢露出你的大长腿
- 4款低热量食物,减肥的人要了解!
- 六大食物帮你抚平皱纹 让你吃出年轻肌肤
- 十大清肠食物 帮你排毒美颜
- 美容祛斑就找桑叶茶!
- 盘点职业女性衰老的9个因素
- 女人常吃这些食物,五十岁皮肤无皱纹!
- 6个方法快速瘦掉水桶腰
- 南瓜不能和什么一起吃
- 这些水果的减肥功效不能小瞧
- 什么情况下不适合吃甜食呢?
- 口腔溃疡的人不能吃什么?
- 山药发芽了,你还敢吃吗?
- 对女性心脏有益的6种浆果
- 女人要想保养就要从饮食做起!
- 如何防治皱纹长出来?8个坏习惯不要有
- 黄瓜鸡蛋能减肥,用得方法很重要
- 一周吃素一天 排毒有益健康
- 好吃的十种零食 解馋又不会发胖
- 夏天快速瘦身食谱,吃着瘦下来
- 柚子减肥食谱,两招轻松减肥
- 鸡蛋和苹果一起能减肥?
- 七种蔬果帮你告别大象腿
- 预防乳腺癌,这5类食物可降低发病率!
- 清肠刮油的8种食物,瘦身美容更给力
- 大蒜除了烹饪,还有这7大妙处!
- 玉米消水肿,也可降血糖、血压
- 11种不能空腹吃的食物
- 百合的9大功效及禁忌
- 黑眼圈会导致的4个疾病,要注意啦!
- 管不住嘴迈不开腿,那就推拿减肥吧!
- 夏季高温 美容护肤的5大禁忌
7个变白的方法,夏天不怕黑
不论天生是黑还是白,人人都有一颗想变白的心,因此在夏季做好防晒是每个女生做的事情,除了外在的防晒之外,还有哪些办法能使人变白呢?还有哪些美白小窍门吗?夏季吃什么食物可以变白呢?
1、多食豆类食物
要皮肤白其实好简单,只要争夺机遇多吃豆类成品如豆乳、豆腐花、豆腐等。豆类含有富厚卵白质,对肌肤打造胶原卵白甚有帮忙,多吃有益,兼令皮肤更白滑,是又廉价又自然的美白补品。
2、敷美白面膜
如果想要美白,就一定要敷美白面膜,不过敷的时间不宜过长,15分钟足矣。敷面膜时候过长,面部细胞很轻易缺氧,影响肌肤的正常呼吸,面膜中的养分亦无法有用地渗入入皮肤,减低面膜的应有功能。
火龙果番茄汁
3、多喝水
凉白开是最便宜的美容产品,不但可以加速新陈代谢,把体内多余的废物排出,还能让肌肤表层的水分膜,随时保持润泽感及弹性。
4、多吃美白的食物
含有维生素C、E的食物,尤其是熟的西红柿,防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物。
相关阅读:美白食物大全
5、先保湿再美白
做好保湿能免提高皮肤角质层的含水量,避免使用美白产品干燥时所产生的敏感。对于角质层过薄的皮肤,就更应该注意这一点了,在使用美白产品之前,先用保湿精华素护理皮肤。
6、防晒
白灼北极虾
大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起,如果不养成搽防晒的习惯,就算涂多少美白产物都无补于事。而且就算你天生白皮肤,也一定不能忽略防晒,因为白皮肤最容易出现晒斑,所以也要小心防护。
以天天平均接触阳光八小时计,起码要涂SPF24PA或以上的防晒霜。但勿贪婪搽度数过高的防晒霜,SPF度数愈高,愈轻易梗阻毛孔,故度数高的防晒霜如SPF50PA只适宜暴晒和持久处于户外时利用。
7、清洁皮肤
做好面部肌肤的清洁工作是美白的基础,尤其是外出回家后,一定要使用洁面乳洗脸!这样不仅能够彻底清洁肌肤,还能对肌肤进行特别调理,加强对美白护肤产品的吸收,进而达到事半功倍的效果。
总而言之,想要皮肤白,外养内补两者缺一不可。小编还要提醒大家,千万不要急于求成,一天时间你就能晒黑,但白回来可能要上一个月。
相关阅读:美白食物大全
夏天吃什么食物可以美白
1、丝瓜
瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。
2、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤,使肌肤看起来更加细腻红润。
3、豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
牛奶炖花胶
4、豌豆
《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。
5、黄瓜
含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
相关阅读:美白食物大全
6、白萝卜
中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
7、甘薯
甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。
您可能还喜欢:
夏季美白 五类食物天然防晒
夏天美白很简单 多吃这6种食物
美白降压又降脂 吃黄豆有8大好处
夏季阳光火辣辣 美白必吃11种食物
上一篇:保肝养颜,2种食物让女性脸色红润
下一篇:最后一页