- 黑眼圈会导致的4个疾病,要注意啦!
- 管不住嘴迈不开腿,那就推拿减肥吧!
- 夏季高温 美容护肤的5大禁忌
- 吃多少米饭能减肥?用公式来计算!
- 5种方法,教你如何吃晚餐减肥!
- 女生美容靠睡觉,养颜靠喝汤
- 秋季减肥不长肉,红枣正当行
- 20种果蔬是补血养颜高手
- 你不得不看的关于减肥期间的饮食
- 适合补血的食物以及补血禁忌
- 自制减肥粥,越喝身材越好
- 4类人不宜吃海鲜
- 常吃乌梅可以抗癌!
- 晚餐吃得太饱,有8大危害!
- 7款月子食谱,挑着吃没问题
- 秋季如何快速减肥 这样吃赘肉立马就没
- 9种食物抗衰老,让你时刻保持年轻
- 女人常吃15种食物延缓衰老
- 女人皮肤粗糙,饮食来补!
- 夏季总吃这些水果,就怕你不瘦
- 适当喝酒还能美容,这些果酒可以喝
- 米饭种加一物,越吃越瘦!
- 苦瓜减肥食谱,吃苦瓜能减肥吗?
- 水煮冬瓜减肥效果好不,看完下面就知道
- 正确喝柠檬水,让肌肤秒变少女
- 洋葱长了苗,还能吃吗?
- 牛奶和鸡蛋一起吃,易爆发健康危机
- 小孩子应该多吃哪些蔬菜?
- 8类食物为你健康补钙!
- 秋季鲫鱼肥美,4类人却不能吃
- 日常排毒的三道菜,你吃了吗?
- 8种减肥食物,经期减肥别错过
- 一周减肥餐,晚餐这样吃更减肥
玉米消水肿,也可降血糖、血压
玉米是常见的一种粗粮,最常见的吃法就是将玉米磨成面后煮粥。东北还有豪放的大楂粥。楂子粥与玉米面粥相比,粒要粗些,一般会和芸豆同煮。煮粥时,为了使粥能熟烂,通常会把棒碴和芸豆泡上半天,等到碴子膨胀、变软后倒入锅中大火煮。开锅后还不算完,还得放些面碱,改用小火熬一会儿,等玉米碴子开了花,一锅香喷喷的粥就熬好了。不过与玉米面粥相比,致癌物不容易消化,所以消化不好的人还是喝玉米面粥好。
与白面比起来,玉米比较糙,所以可以同大米、小豆、小麦粉或是大豆粉混合起来,蒸发糕,会是做成窝头、点心等。此外玉米还可用来做菜。将新鲜的玉米粒剥下,与虾仁、黄瓜丁一起炒着吃,也别有一翻风味。北京的栗子窝头、枣窝头就很受欢迎。或者干脆将玉米煮着吃,味道也很不错。
血压高、血糖高、水肿不消,玉米是良伴
1、高血压及高血糖患者
我们说了,玉米有降糖、降压的高效,所以在“富贵病”高发的今天,多吃点玉米可以起到预防心血管疾病的效果。
2、水肿或慢性肾炎、肾病综合征患者
玉米须有很好的利水效果,所以患有水肿的患者可用玉米须煎汤或是泡茶喝。此外,肾脏有疾的患者也可用玉米须泡水,代茶饮。
3、胃口不好、消化能力降低的人
玉米有开胃的功效,所以平时消化不好的老人、小孩可以多喝一些玉米面粥。大碴粥相对来说较难消化,就不要喝了。还有新鲜的玉米,由于没有经过粉磨等深度加工,也不能多吃。
上一篇:黑眼圈会导致的4个疾病,要注意啦!
下一篇:最后一页