- 脸上长痘不可怕,背上长痘才磨人!
- 夏季吃14种食物,不用担心长胖哦!
- 减肥:盘点草莓酵素做法
- 常吃这八大排毒蔬菜 让你年轻十岁
- 五款排毒粥拯救腹部赘肉
- 9款美容养颜汤,皮肤不好的喝起来
- 美容养颜汤,美容养颜就靠它了!
- 喝茶能减肥? 这六种茶叶越喝越瘦!
- 4种防晒食物能有效对抗紫外线
- 晚餐减肥,8种食谱供你挑
- 提升脑力,不如吃点鱼!
- 冬季吃什么水果好 这八种水果要多吃
- 吃完鸡蛋后不能立即吃的7种食物!
- 冬天防冻疮,这些药膳可以治疗
- 豆腐不能与哪些食物一起吃?
- 淡化老年斑,6种食物最有效
- 减肥方法:水煮蛋可以减肥吗?
- 减脂减肥,水果运动一起来
- 常见的排毒食物 吃了皮肤马上变好
- 减肥必吃生姜和辣椒,瘦下来很简单!
- 夏季脱毛 3种情况要注意
- 夏季易晒伤 凉白开外敷最实用
- 自制果蔬汁消除面部色斑
- 分享脱发食疗小秘籍 让你远离脱发烦恼
- 吃完香蕉别把香蕉皮扔了!
- 蜂蜜减肥可以这么吃 一定瘦到你满意
- 红枣的8种吃法,美容又滋补!
- 男性补肾的饮食禁忌以及适宜食物
- 除了大蒜,这些蔬菜也能杀菌!
- 喝凉茶的禁忌,你注意了吗?
- 运动前吃4种食物,营养瘦身两不误
- 香蕉能减肥,盘点燃烧脂肪的食物
- 想丰胸,很简单!这些食物让你拥有傲人胸围!
秋季多吃螃蟹,这4点一定要牢记
秋季是螃蟹的季节,这时候的螃蟹肉质鲜美,营养丰富,是不可缺少的海鲜之一。螃蟹的蛋白质含量比猪肉和鱼肉等肉类食物还要高出好几倍,钙、铁和维生素a的含量也不低。那么吃螃蟹要注意什么吗?螃蟹含有人体必需的氨基酸,还含有多种的微量元素。螃蟹的好处虽然有不少,但是中老年人在食用过程中,要注意以下这些细节。
1、不食用生螃蟹
螃蟹要煮到熟透才能吃,开锅之后继续煮20分钟到30分钟左右,才能起到消毒的作用。
在吃的过程中,要记得去掉螃蟹的鳃、胃、肠、心这些部位,因为这些部位藏有大量的病毒、细菌、污垢等。
2、死螃蟹不能食用
死螃蟹里面的氨基酸会分解成另一种氨基酸,这种新生成的氨基酸对人体会产生有毒物质。即使将死螃蟹煮熟了,这种毒素也不容易破坏,所以,不要食用死螃蟹。
3、不能和这些食物同吃
注意,在吃螃蟹过程中,不要和这些食物一起同吃。柿子和螃蟹一起吃会引起严重的消化不良;茶水和螃蟹一起吃,会冲淡胃液,影响到消化吸收以及胃液的杀菌消毒功效,造成消化不良;梨和螃蟹一起吃,会严重损害到脾胃,引起消化不良;羊肉和螃蟹一起吃,由于都是大补的食物,同吃会引起脾胃功能失常,影响到人体的元气。
4、这些人不宜吃螃蟹
腹泻、胃病、发热、伤风等患者最好不要吃螃蟹。患有高血压、冠心病和动脉硬化的人,要避免吃蟹黄,因为蟹黄里面含有很高的胆固醇。
提示
脾胃虚寒的人也要少吃螃蟹,避免引起腹泻、腹痛等症状。在吃螃蟹的过程中,可以一起吃下姜末葱汁,或者是蒸煮过程中加入姜,去去螃蟹的寒性。
螃蟹怎么做好吃
先用刷子把螃蟹洗干净,然后放在清水里面半天左右,让螃蟹排干净肚子里面的脏东西。准备好花椒、葱段、姜块、黄酒这些调料,看个人口味来选择。然后把螃蟹放进蒸笼里,在锅里面放入清水,加点黄酒提味,把螃蟹放在蒸笼上面,接着放葱段和姜块、花椒粒,开大火开始蒸螃蟹。注意了,在蒸螃蟹过程中,不要打开看,避免影响螃蟹的口味。蒸20分钟左右就可以了。
蒸熟后,准备一小碟的调味料(盐、醋、姜末、鲜酱油等一定比例调好),边吃的时候边蘸酱油,记住,不要放香油,会影响味道。
上一篇:脸上长痘不可怕,背上长痘才磨人!
下一篇:最后一页