- 秋季想减肥,这些零食吃不胖
- 消除脂肪,还是得让冬瓜来!
- 7种刮油蔬菜,不运动也能瘦
- 夏季抗防晒,必吃8种食物
- 夏季减肥九大美味食物
- 吃出来的好身材,越吃越瘦!
- 10种方法有助于女性美颜
- 这物营养丰富且有神奇功效 清洁毛孔助减肥!
- 减肥喝粥,12款减肥粥边排毒边减肥
- 孕妇海带吃多了会怎么样?
- 14种排毒祛斑食品你吃了吗
- 橄榄油能保护皮肤,还能抗癌!
- 火龙果的营养价值
- 鱼好吃,但这4各部位不能吃!
- 绿茶与红茶哪个更适合夏天喝?
- 想减肥,千万别这样做!
- 这5道茶饮,减肥别错过
- 睡觉能减肥?姿势很重要
- 吃面条能减肥?!是真的吗?
- 夏季少不了饮品,喝就喝减肥的
- 快速减肥吃6种水果,越吃越瘦
- 细数8款美容茶,女生常喝变更美
- 低卡不长肉!20款最佳减肥零食
- 减肥饮食8大注意
- 最佳抗衰老食物 吃了让人年轻5岁
- 这些食物吃多了,不利于消化
- 常见的8种食物,天然能抗癌!
- 夏天吃野菜 降火解暑有奇效
- 预防癌症,南瓜有奇效!
- 女人该怎样调养才能使自己越来越年轻?
- 长色斑影响美容 多吃水果可预防
- 常喝养颜粥,嫩肤抗衰老
- 祛除黄褐斑,从药膳开始喝起来
减肥吃香菜有效吗?
为了能够有效的减肥,很多人可以说是吃尽苦头,但事实上减肥也需要从各种方面去着手,合理的饮食不可缺少运动更是不能少,而香菜作为常见的食物,其实现在也成为了减肥的最好帮手,因为它可以起到抑制食欲效果。
香菜能有效减肥吗?
1、香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,透疹。另具和胃调中的功效,是因香菜辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。
2、香菜在日本的流行,主要是爱美女性盯上了它的减肥功效。不过,从营养分析来看,香菜内含维生素C、胡萝卜素、维生素B1、B2等多种营养。一般人食用7―10克香菜叶就能满足人体对维生素C的需求量。但目前为止,并没有科学证据证实其有减肥功效,因此也有人猜测可能是香菜奇怪的口味起到了抑制食欲的作用。
3、不过,关于香菜的其他保健作用,中医早就给予了认可。中医认为,香菜辛温香窜,内通心脾,外达四肢,辟一切不正之气,为温中健胃养生食品。日常食之,有消食下气,醒脾调中,壮阳助兴等功效,适于寒性体质。可用来治疗胃脘冷痛,消化不良、麻疹不透等症状。因此,胃寒的人常用香菜泡水或加入粳米熬粥,都是不错的选择。
上一篇:秋季想减肥,这些零食吃不胖
下一篇:最后一页