- 抗衰老的4种食物,你吃对了吗?
- 岁月无情,男人也懂得保养身体!
- 女性朋友如何排毒养颜 3种蔬菜多吃不便秘
- 一白遮三丑 越吃越白的十种食物
- 背上总长痘?6个小妙招还你美美的背
- 丰胸专用食谱,三种轮着吃
- 常喝胡萝卜汁,皮肤越来越光滑
- 橙子好处多 敷眼睛能补水
- 高钙减肥法 健康又高效
- 祛痘方法小妙招 薏米是个好东西
- 晚上吃柚子减肥,但禁忌也要注意
- 别把海带当主食吃,当心砷中毒!
- 保护肝脏日常饮食做起!
- 夏季如何预防食物中毒
- 秋喝蜂蜜水润干燥
- 女人多吃8种食物,和皱纹说拜拜
- 留住青春的养颜茶,让青春一直在
- 如何排毒养颜 排毒食谱还你红润面色
- 饮食新知:减肥期间也能吃六种肉
- 5款果汁帮你解决黑眼圈
- 美容养颜茶的7款配方,让你瞬间没起来!
- 女性常吃4种花 健康又养颜
- 早餐只吃几根香蕉,减肥很简单
- 柠檬可以减肥?看你怎么吃了!
- 这些东西吃了皱纹出来的更快
- 4款好吃的减肥餐
- 茶水煮饭的4大好处以及做法
- 有助于老年人保护血管的3种菌菇
- 夏天吃这种味道的食物胜过补药
- 与大脑健康息息相关的食物
- 排毒减缓衰老,秋天过得更顺畅
- 4个减肥误区,妹子们别陷进去了
- 吃出嫩白肌肤,夏天就靠它们过!
夏季多吃醋 种类不同功效也不同
夏季多吃酸有助于养生,那你可以选择多吃醋。醋有很多种类,不同的种类有不同的保健效果。由于醋在酿造的过程中,地理环境,原料与工艺不同, 出现许多不同地区、不同风味,不同种类的食醋,味道和功效相对也会有区别。我们最常见到的是食醋,食醋有哪些不同的保健功效呢?
1、佐料醋
这种醋几乎是菜肴的必备品,酸度较低,味浓、醇香、稍甜,具有较强的助鲜作用,适合拌凉菜、蘸吃。也可以,用于烹调鱼、肉类等。烹调蔬菜时加点醋,不仅使菜肴脆嫩可口,还能保护其中的营养物质不至于流失。
2、饮料醋
以果汁、米醋、蜂蜜、麦芽等调和而成,有甜酸适中、爽口不粘的特点。具有防暑降温、生津止渴、增进食欲和消除疲劳的作用,饮料醋可供选择的口味很多,加入冰水和二氧化碳后味感更佳。
老醋花生
3、保健醋
添加了保健功能因子的食醋,如氨基酸、维生素、低聚糖、益生菌等。这种醋酸度较低,口味也不赖,还可以起到一定的强身健体、预防疾病的作用。
4、配制醋
以酿制食醋为主,加入冰醋酸、食品添加剂等混合配制的调味食醋,没有其它营养成分。配制食醋可分为色醋和白醋,白醋可再分为普通白醋和醋精。
5、纯发酵醋
使用单一原料,经培育出的霉菌(醋曲)发酵而成,口感纯厚,饮用时须加水稀释。这种食醋有助于修复胃内受伤的黏膜,虽不好喝,但效果甚佳。
苹果醋
6、酿造醋
用含淀粉、糖的粮食、水果等为原料,经微生物发酵酿制而成,并在酿制过程中不添加冰醋酸,氨基酸等营养成分含量高,有益于人体的新陈代谢。
在日常饮食中适当的饮用醋,尤其是在夏季,有助于大家预防多种疾病的发生,使身体更加健康。
吃醋的好处
1、增进食欲
炒菜时放少量食醋,可增加菜肴的鲜、甜、香等味道,不仅使菜脆嫩可口,祛除腥味,还能很好地保护莱肴的营养成分。食醋可以促进唾液和胃液的分泌,兴奋大脑神经中枢,帮助食物的消化吸收,促进食欲,消食化积。
醋溜白菜
2、提高菜肴营养价值
醋除了含有醋酸以外,还含有乳酸、葡萄糖酸、琥珀酸、氨基酸、维生素B、钙、磷、铁等多种对人体有益的营养成分,它能减少烹饪原料中维生素C的损失,促进食物中钙、铁、磷等矿物成分的溶解,提高菜肴的营养价值。
3、杀菌防病
夏季喜食生冷,用醋调味既可增进食欲,又能够杀死菜中的细菌,可预防肠道传染病。
另外,中医认为醋有生发、美容、降压、减肥的功效。醋还具有抑菌、杀菌的能力,对流行性感冒有一定的预防作用,还能消除疲劳,促进睡眠,减轻晕车、晕船和醉酒的不适症状。
糖醋里脊
上一篇:抗衰老的4种食物,你吃对了吗?
下一篇:最后一页