- 脱发太困扰 推荐吃这些有效抵制脱发
- 女性朋友保护卵巢 多吃四种贫民食物
- 喝粥对人体的好处 营养大盘点
- 吃冷饮需要“五看三饮”
- 三招巧辨真假黑木耳
- 胆结石患者的饮食禁忌
- 香菇防动脉硬化,黑木耳是血管清道夫
- 牙疼不是病 疼起来就用风油精
- 夏天喝冰水肚子疼怎么办?
- 腹泻患者如何止泻?
- 夏季必吃的十大护心食物
- 4种食物老年人不宜多吃
- 夏日吃蒜益处多多
- 老年人饮食健康五项原则
- 降血糖吃什么?常见的几类降血糖食物
- 脱发太尴尬 推荐吃这些有效抵制脱发
- 夏季感冒 多吃这五种食物可预防
- 早晚吃姜大不相同,为何晚上不能吃姜?
- 所有的蔬果都能生吃吗?
- 食用蘑菇有益骨骼
- 夏季要做“反恐精英”!
- 莲雾能解酒? 简直不敢相信!
- 桑葚营养高 简单易食用
- 茄子的七大功效 伴着吃最健康
- 你常吃的零食有没有铅超标?常吃8种食物助排铅
- 晚上喝豆浆会长胖吗?
- 6种隐形盐分 吃时要留意
- 经常熬夜必备8种水果
- 黑家有5子 效果各不同
- 烹饪技巧:炒菜时如何配色
- 学会这六个食疗秘方 轻松治疗感冒咳嗽
- 补血吃什么好 少不了这七款养生汤
- 经常熬夜太伤身 多吃六种食物可排毒
酸枣仁有药用 安神益肝
分类:饮食养生 时间:2017-11-19 10:38:59
导读(www.haoshilao.Net):酸枣仁的作用是养心阴,益肝血,宁心神,属于滋补性的安神药。但是,生的和炒过的酸枣仁,对睡眠的作用是不同的:生的酸枣仁有兴奋作用,专治嗜睡,适合总是睡不醒的人,此外,都要用炒的酸
酸枣仁的作用是养心阴,益肝血,宁心神,属于滋补性的安神药。但是,生的和炒过的酸枣仁,对睡眠的作用是不同的:生的酸枣仁有兴奋作用,专治嗜睡,适合总是睡不醒的人,此外,都要用炒的酸枣仁。
人之所以失眠,中医讲是心神不宁。正常情况下,心神入住到心血心阴里,心神回家了,人才能安眠。如果心血少,心阴虚,心神的房子小了,甚至无处安身了,心神就要四处溜达,这就会导致失眠。所以,酸枣仁等于在给心神盖房子,让它踏踏实实地住进来。
因为酸枣仁的安眠作用不像西药,不是直接抑制神经系统的兴奋性,而是给心神盖房子,这就需要时间。因此用它治疗失眠,白天就要开始吃,一天20克到30克就可以。但是要注意,想通过酸枣仁安眠,一定要把它炒一炒,如果去药店,直接买炒酸枣仁。
上一篇:脱发太困扰 推荐吃这些有效抵制脱发
下一篇:最后一页
分享到:
收藏