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西瓜祛暑但不宜多吃
分类:饮食养生 时间:2017-11-14 09:15:52
导读(www.haoshilao.Net):随着种植技术和交通运输的日益发达,从夏初开始,部分品种的西瓜就已大量上市。而近日的高温天气无疑更增强了这些西瓜对人们的诱惑,大啖西瓜成了一些人应对夏日炎热的良方,既祛暑又解馋,
随着种植技术和交通运输的日益发达,从夏初开始,部分品种的西瓜就已大量上市。而近日的高温天气无疑更增强了这些西瓜对人们的诱惑,大啖西瓜成了一些人应对夏日炎热的良方,既祛暑又解馋,似乎是一件两全其美的好事。
殊不知,西瓜吃多了对身体并不好。夏季气温虽然较高,但同时湿度也大,凉性的食物往往既清热又助湿,是一把双刃剑。西瓜又叫“寒瓜”,有很好的清热解暑的功效,但多食则有害。李时珍在《本草纲目》里谈到西瓜时就指出:“世俗以为醍醐灌顶,甘露洒心,取其一时之快,不知其伤脾助湿之害也。”这里的“伤脾助湿”指的是人体的消化吸收功能受到影响,会出现大便稀溏或腹泻、食欲不振、食后饱胀,甚至头昏乏力、身体困重、关节酸胀疼痛等症状。
类似的食物如甜瓜、黄瓜、梨以及各种冷饮等,在夏季均不宜多食。一旦因为多食而出现了“伤脾助湿”的症状,轻者可选用藿香正气液(胶囊)来治疗,重者则须到医院就诊。
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