3款食疗 减脂清脂

1、山楂荷叶饮

材料：山楂5g，荷叶2g，竹茹3g，陈皮5g。

制法：将上述材料一起入锅，加500ml的清水煎煮，日一剂，温服。

2、泽泻粥

材料：泽泻30g，白术10g，制半夏5g，牛膝10g，粳米50g。

制法：将前4味中药放入锅中，加清水煮30分钟，去渣取汁。然后将粳米入锅，加入药汁煮至熟烂。日一剂，温服。

3、陈皮二红饮

材料：陈皮、红花各6g，红枣5枚。

制法：将红枣去核，与陈皮、红花一起放入锅中，加适量清水熬煮30分钟。日一剂，温服。