雾霾天必备 3款药膳粥

近期的雾霾天气，令很多哮喘患者苦不堪言。中医专家给大家推荐几款药膳粥，有助于增强免疫力，帮助哮喘病人做好防护。

1、杏仁蜜膏

原料：杏仁30克，蜂蜜120克，甘草10克

制法：将杏仁去皮，加水200毫升，磨成汁。将杏仁汁与蜂蜜、甘草一起加入砂锅中，小火熬成稀膏。

功效：杏仁性温，味甘苦，有止咳平喘、润肠通便的作用。蜂蜜润肺止咳，甘草能清热解毒、调和药性。三者合用，有止咳平喘、润肠通便的作用，适用于喘息气粗、痰黄黏稠的热证哮喘。

2、银杏粥

原料：银杏20克，粳米100克，白糖少许。

制法：将银杏略炒去壳，与粳米一起煮粥，加白糖调味。

功效：银杏又名白果，性平味甘苦，有敛肺润肺、止咳平喘的作用。粳米益气和中，二者合用，有敛肺平喘、补脾益肺的良效，尤适用于易感冒、易因气温变化而诱发的肺虚哮喘。

3、紫蒜膏

原料：紫皮蒜60克，红糖90克

制法：将紫皮蒜去皮，捣成泥，放入砂锅中，加入红糖和适量水，熬成膏。

功效：大蒜性温味辛，有温肺行气、止咳平喘的作用，红糖能滋润心肺、温中补脾，二者合用，可以温肺、散寒、平喘，适用于形寒怕冷、咳痰稀薄的寒证哮喘。