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入心经降心火 冬季养生必吃9大苦味食物
分类:饮食养生 时间:2017-09-20 07:59:04
导读(www.haoshilao.Net):
编者按:很多人都不爱吃苦味的食物,认为没有吃头。殊不知,正是苦味食物,才具有真正意义上的降火作用。那么,哪些苦味食物具备这些功效呢?下面跟随小编一起来看下文章吧!
从中医
4、苦荞麦
苦荞麦,别名菠麦、乌麦、花荞等,《本草纲目》记载:苦荞麦性味苦、平、寒,有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃的作用。
传统医学和现代医学都证实苦荞麦具有降血糖、降血脂、降尿糖、防便秘等功效,被权威专家称为“三降食品”和“21世纪人类的健康食品”。>>>立冬进补有道 吃什么药膳最养人
5、大蒜
大蒜是很好的营养品,它的营养价值高于人参,位列保健品之首;除含有较多的蛋白质、糖及维生素c和钙、铁等无机盐外,还有很强的杀菌能力。
它性温,味辛平中带点苦涩,具有很强烈的大蒜气味,还可以防治心脑血管疾病,排毒清肠,预防糖尿病等功效。>>>寒冬洗澡五个不宜
6、啤酒
啤酒是用大麦和啤酒花为主要原料,经酵母发酵而制成的。它含有丰富的氨基酸、蛋白质、糖、矿物质及其他有利于人体健康的成分,素有“液体面包”的美誉。 >>>冬吃红薯4宜忌 巧食才能保健康
其清爽可口的苦味,有帮助消化、滋补身体的功效。喝适量啤酒可起到健胃、清目、散热、解渴、降血压、止咳、利尿、镇静、消除疲劳、恢复精力等作用。
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