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丝瓜炒鸡蛋怎么做？让女人经期舒服的食谱

分类：饮食养生时间：2017-07-11 11:35:33

导读(www.haoshilao.Net)：女人在经期的时候有很多东西都不能吃，因为吃了可能会让自己经期非常不舒服。下面小编为美眉们介绍几道经期吃了会感到很舒服的食谱，在经期的时候好好的关爱下自己吧。　　丝瓜炒鸡蛋　　原料：丝瓜一根，鸡蛋2个

女人在经期的时候有很多东西都不能吃，因为吃了可能会让自己经期非常不舒服。下面小编为美眉们介绍几道经期吃了会感到很舒服的食谱，在经期的时候好好的关爱下自己吧。

　　丝瓜炒鸡蛋

　　原料：丝瓜一根，鸡蛋2个，干枸杞几粒

　　做法

　　1、鸡蛋打散，干枸杞泡水

　　2、鸡蛋液中加一小勺水，搅匀，锅热倒油后，先倒入鸡蛋液将鸡蛋炒至8成熟，盛出

　　3、丝瓜洗净，削去外皮，切成滚刀块

　　4、再次将锅烧热，点少许油，下丝瓜和泡软的枸杞急火快炒约半分钟，然后倒入鸡蛋，炒匀，出锅前勾薄芡，关火后加盐拌匀即可

　　5、丝瓜从入锅到加鸡蛋到出锅，一共约一分钟就可以了。

丝瓜炒鸡蛋怎么做？ 让女人经期舒服的食谱