甜瓜的营养价值 甜瓜美味营养又健康

　　玉菇甜瓜的营养价值

　　玉菇甜瓜产于上海南汇，为保证瓜的品质，种瓜的土地要实行“轮种”制，即今年种过瓜的地，明年就不能种了，明年种瓜的地要选今年没有种过的。施的肥都是有机的，包括消毒发酵后的鸡粪、猪粪，自然肥料种出来的瓜才最好吃。

　　南汇地处长江和东海汇合处，海洋性气候四季分明、温和湿润，土壤为盐碱性沙土，最适宜瓜果类农产品的生长，出产的甜瓜糖度相比其他地区高出2到3度。

　　挑选秘诀

　　看瓜皮上面有没有疤痕，疤痕越老的越甜，最好就是那个疤痕已经裂开，虽然看上去难看，但是这种哈密瓜的甜度高，口感好。其实卖相好，漂亮的没疤痕的哈密瓜往往是生的。瓜的纹路越多，越丑，就越好吃。

　　闻味道，香味应该比较明显。

　　颜色呈现金黄色的为好;手感摸上去不要软软的，太软了就是熟的快烂了。

　　营养价值

　　出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀者忌食。

　　不宜大量常吃，因玉菇水分很多，吃太多在胃里会冲淡胃液，引起消化不良或腹痛腹泻。