9种食物助性福 刺激荷尔蒙重燃激情

　　重燃激情 按摩促进性荷尔蒙

　　你是否还记得上次等不及要回家，想着那件美事是什么时候？上周？上个月？还是更久呢？

　　有时候，给自己一个借口很简单——我累了，我们等到这个周末吧，而且激情的感觉也不复存在了。

　　但是，你需要知道性爱是健康生活——同时也是健康的你的根本。研究显示快乐的两性生活会消除压力，减少患心脏病的风险，甚至提高免疫力。

　　但若你们之间充满的都是无性的谈话，今天就尝试一些下面某一个产生冲动的技巧吧。相信我，过后，你就会感谢我们的……

　　1. 午饭时间闲逛一下

　　研究证明，你的身体越健康，对性爱的渴求就会越多。

　　一项对45岁至55岁人群的研究发现，性爱满足度直接受到健康的影响。佛蒙特大学医学部心理学家Judith R. Gerber博士告诉我们：“运动量越少，欲望和性爱满足度就越少。”

　　2. 预定按摩

　　按摩不仅仅会缓解压力，肌肤之间的相互接触还可以刺激性爱荷尔蒙（后叶催产素）。

　　身体分泌的后叶催产素越多，女性的欲望就会越强烈。如果你不需要一个小时的套餐，那么，在美甲店修完指甲后选择一个十分钟的按摩也是不错的。

　　3. 阅读充满热情的读物

　　不要去看晚间新闻，换成言情小说吧。

　　温柔的文字可以迅速唤起你的激情，这对那些还没有准备好的女性非常不错。

　　4. 获得充足的休息

　　适度的休息可以大大提升你的性冲动，让你更快的充满激情。

　　加拿大哥伦比亚大学的研究员和以色列哈达萨医科大学对24岁女性在观看性爱电影后的反应做了测试，然后让她们再看三遍，进行测试。

　　观看同样的电影，这几位女性明显在第一次观看的时候更兴奋。关注会直接改变大脑的运作方式，并且让女性更加深刻的感受到内心的觉醒。