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3.倒入白酒,加盖密封后,放入冰箱。
4.可以放置到一周之后再饮用,中间也可以经常的取出饮品,稍稍的搅拌一下,这样做的好处就是可以让冰糖和酒达到充分融合,营养也会更加的均衡,长期饮用不仅美容祛斑还可以抗衰老呢。
2、荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等营养元素。
维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大、容易长痘痘的美眉要适可而止,不要吃太多了。
3、番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养。
光是维生素C就是其他水果的好几倍,所以要祛斑的人可以多吃。
4、番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质。
番茄还有保护维生素c的作用,能吸收大量的维生素c和抗氧化。
想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。
5、柠檬
主要美白成分
维他命C
柠檬是水果中的美容佳品,因为它含有丰富的维他命C和钙质,所以它经常作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白,不仅可以内服也可外用。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
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