增加免疫力食品 吃什么提高免疫力

　　糯米蒸排骨

　　所需食材/厨具

　　主料

　　排骨(约200克)糯米(约200克)

　　调料

　　玉米皮(4块)

　　葱花(2汤匙)

　　蒜茸(1汤匙)

　　生抽(2汤匙)

　　盐(1/2茶匙)

　　糖(1/4茶匙)

　　玉米淀粉(1茶匙)

　　胡椒粉(1/2茶匙)

　　花椒粉(1/2茶匙)

　　料酒(1汤匙)芝

　　麻油(1茶匙)

　　厨具

　　蒸锅

　　制作步骤

　　把糯米隔夜浸泡;

　　用一大碗，放排骨、蒜茸1汤匙、盐1/2茶匙、生抽1汤匙、胡椒粉1/2茶匙、花椒粉1/2茶匙、糖1/4茶匙、料酒1汤匙、玉米淀粉1茶匙和芝麻油1茶匙，抓腌均匀;

　　把蒸排骨的碗底铺上玉米皮;

　　将排骨与糯米混合;

　　将前面的步骤全部做好后，将排骨和糯米在一起混合后的物品准备好，准备好后放在已经事先准备好的垫着玉米皮的碗里面，之后开始烧一锅开水放在一旁，等到水开了以后可以将这碗食物放到架子上面进行清蒸，大约蒸20分钟，过后将其去除，这样一道美味的菜就做好了。

　　小窍门

　　排骨尽量砍小块一些，排骨大块就要蒸久一些;