哪种葡萄抗衰老最有效 常吃葡萄有哪些好处

　　据李时珍记载，葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用，可治疗妊娠恶阻、呕吐、浮肿等病症;

　　7.补益和兴奋大脑神经

　　葡萄果实中，葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，可补益和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱有一定效果;

　　8.美容养颜

　　葡萄籽中含有独一无二的前花青素，这种物质具有超强的抗酸化和抗氧化的功用，能在自由基伤害细胞前将它除去，从而达到紧致肌肤、延缓衰老的作用。常吃葡萄可使肤色红润，秀发乌黑亮丽。

　　葡萄的食用方法及禁忌

　　1.吃葡萄不能立即喝水

　　吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。原来，葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。

　　2.吃完葡萄不能立即喝牛奶

　　葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反映，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶，至少30分钟后可以喝。

　　葡萄无论食用、药用都可说是价值非常高，夏季是葡萄大量上市的季节，建议大家经常食用，尤其肾炎、高血压、水肿患者，儿童、孕妇、贫血患者，神经衰弱、体倦乏力、未老先衰者，肺虚咳嗽、盗汗者，风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者更应该多吃;但糖尿病患、便秘者、脾胃虚寒者不宜多食，多食则可引起腹泻。服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。

　　吃葡萄吐葡萄皮吗?

　　那么我们就来分析下着葡萄皮都含有什么，然后大家来判断该不该吐皮。

　　一、葡萄皮含有花青素

　　众所周知紫色的食物一般都含有大量的花青素，花青素已经是公认的一种很强的植物化学成分。

　　1、花青素是一种很强的抗氧化剂，清除自由基、延缓衰老。

　　2、增强免疫力、抑制炎症、抗过敏、预防癌症。

　　4、花青素溶于水，会使水变色。

　　二、葡萄皮含有单宁

　　我们嚼葡萄皮会感到涩涩的味道，这就是单宁，单宁也是一种很好的植物化学成分。

　　1、单宁也是一种抗氧化剂。

　　2、抵抗肿瘤、同时起到防癌的作用。

　　结语：以上就是为您总结的内容了，通过上文大家知道哪种普通延缓衰老最有效了吧。葡萄是我们日常生活中非常常见的水果了，不仅味道可口，而且还有解除疲劳、抗毒杀菌灯功效哦。上文中小编还为大家总结了怎样吃葡萄是最营养的，大家以后可以试试哦。